Блог Недолифтер

Последую всеобщем примеру. Тоже создам блог. Кратко и по сути... В большей степени для себя самого же.

Кратко о себе : 26 год. Живу в Киеве. Работаю шеф-поваром. Стаж в зале 3 года. Стаж в ПЛ в общей сложности меньше года (сейчас забил месяцев на 7 из-за работы но уже запланирован "кам бэк")

Закину видос с последних сорев (почти 9 месяцев назад, с тех пор никуда не готовился и с базой не работал). К комментах ошибка. вес 88кг, а не 98)
Ну и пару фоток где пытался сушиться. Но. Походу не моё))




Как-то так. К критике и советам всегда рад и воспринимаю адекватно )

 

ну что сказать тебе? молодой лифтер, силовые скромные с учетом присутствия фарша (или гино не от него?), пахать и пахать в общем тебе Тут много лифтеров, в том числе и очень известные, можешь к ним всегда за советом обратиться

 

Шеф повор, хорошая профессия))
Особенно для кочки.

 

Да и от того и нет ) в детстве полный был, ещё до зала так грудные выглядели. Но фарш да. присутствовал и будет в дальнейшем) На очереди тест продукции ЗБ)
Ну в прочем как было сказано выше занимался я грубо говоря ПЛ с января по ноябрь (9 мес) Становую с 150 до 225 поднял. Присед с 150 до 195. Хотя сам понимаю что для меня это весьма скромно) ну посмотрим что будет дальше. Тем более что всегда был самоучкой и догадываюсь что с техникой печаль. Подумываю на месяц - два норм. тренера взять что бы грамотно поставил

Спасибо

 

пообщайся тут с лифтерами, тебе много полезного дадут, у нас и леха-человек муравей, и тимур гадиев, и ванька подрез.. вся элита собралась!

 

Ну в тяге работы ног нет, чисто спина) ещеб с боку увидеть, думаю и горб не малый) я без фарша тоже с горбом дошел до 230 весил 80, долго не поднимался дальше вес в тяге, потом поправили мне технику и +20кг сразу прилетело) потом уже и фарш пошел дошел до 270, и тут вспомнил про то что есть же еще и присед с жимом) там было все очень печально) )

 

интересненько за развитием понаблюдать будет

 

Для начала надо наверстать упущенное ) а потом уже будем развиваться. Предположительно до конца октября я должен свою форму в плане силовых вернуть. А там уже в декабре может на кубок Киева пойду проходку сделаю )
хотя всё как обычно может пойти по другому сценарию) но пока я вижу это так

з.ы. я рад ) будем пытаться не разочаровать )

 

Это ты откуда бред взял что в становой ноги не работают ?

 

да и я не разочаровать пытаюсь
успехов!

 

Я тоже не понял))

 

Приветствую! Успехов в комбэке По моему мнению хорошие силовые для скромного стажа тренировок. Освещай процесс - буду заходить, следить за темой. Лайки, комменты, подписка все дела

 

У него в тяге они не работают , хочешь сказать я не прав? Так пересмотри еще раз