Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Белковый обмен: общие сведения
про пул аминокислот тут конечно мало говорится, но схематически все показано доступно
а вообще можно взять учебник по биохимии, раздел метаболизм белков, там разжовывают более глубоко

 

пул это отлично,но это применимо , для среднестатистического человека,живущего обычной жизни,а не для спортсменов и тем более если они химики, у которых многократно увеличен метаболизм.

 

многократно?

 

да. Мы в разы больше потребляем пищи, которая на химии полнее усваивается, в состоянии покоя мышцы расходуют калории гораздо сильнее чем у обычного человека. Будь кто то из нас не спортсменом,не химичь и жри так же как и жрем,что было бы? Колобки были бы. А тут ешь практически все и не откладывается ничего.

 

да мне то какая разница, верить или нет в эффективную работоспособность организма это уже твое дело, я тебе говорю как устроен метаболизм белка в организме, так или иначе процесс не изменится хоть ты на фарме, хоть на кожаной флейте...
информация есть, как ее воспринимать уже каждый решает сам

 

дело не в неверии, а дело в том что это больше применимо для обычного человека. Для спортсмена на фарме это вполне может стать уже чреватым,и если так постоянно голодать и надеяться на этот пул,то вероятность заработать тот же гепатоз увеличится.

 

да посмотри уже видео близнецов черномазых про ПГ и успокойся, они тоже на фарме, вероятно

 

я не спокоен? причем тут близнецы какие то? Сколько людей столько и мнений,каждого блогера что ли слушать и верить во все? Ты никогда не слышал о таком что ли ,что при голодании,организм получает аминокислоты для своих нужд расщепляя мышцы и органы? Пора бы уже начать просвещаться.

 

при голодании какой период времени? полчаса? 4 часа? больше? как это определить? или ты предлагаешь при первых позывах голода скорее жрать?

 

ответь на вопросы для начала тебе заданные.Не увидел ответа. Все же твои вопросы какие то твои сугубо личные домыслы... как будто я тебе что то предлагаю Голодай хоть неделями.Я как ел так и буду есть, не вижу вообще нужды в какой то голодовке. Понадобится просушится ,я буду соблюдать диету,но никак не голодать. Хотя я и так не жирный.Так в чем сакральный смысл этой голодовки?

 

если ты мусолишь эту тему второй день подряд, то да, ты не спокоен. близнецы при том, что у них есть видосы на тему ПГ

фотку забыл добавить, как обычно. кстати, ноги у тебя имеются?

в том, что каждый дрочит, как хочет

 

я мусолю? мне задали вопросы, я на них спокойно ответил. Тебе так хочется видеть того чего нету? да пожалуйста.
Так вот и дрочи как хочешь.У тебя знания есть? пользуйся ими. Мне абсолютно ровно как ты это будешь делать. Я высказал свое мнение по данному вопросу еще вчера. У кого возникли какие то вопросы по этому поводу я ответил. А с тобой я воду в ступе толку получается.

 

это справедливо для длительного голодания, но если ты потребляешь достаточное количество БЖУ - 16 часов без еды не будут чреватыми и не нанесут никакого ущерба мышечной массе
а читая твои сообщения складывается впечатление, что ты во главу угла ставишь время без пищи, а не БЖУ, что в корне не верно

 

ок, я тебя понял.Но в любом случае голодовку добровольно я не стал бы делать.

 

Из прочитанного у меня возник глупый вопрос ))))
То есть ели за раз съесть дневное бжу, то в следующий раз можно через сутки поесть? )))) И голодать не будешь?

 

Это ты если на пропе,на энантате можешь вообще раз в три дня есть)))

 

голодать скорее всего будешь но не рассыпишься

 

Ну это просто к тому, что большинство людей так и делают же ))) Утром кофейку глотнут, а вечером после работы отжираются ))))
И не то, что не сыпятся ))) набирают )))

 

вечером пожрать вкуснее всего

 

Всё правильно,важен суточный рацион по БЖУ,но при таком режиме сильно замедляется метаболизм со всеми вытекающими,мышечная масса будет расти слабо а жир быстро.