Farma-sklad надежный магазин | Страница 932 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Farma-sklad надежный магазин

Тема в разделе "Архив. Закрытые или не активные магазины", создана пользователем Farma-sklad, 7 мар 2017.



Статус темы:
Закрыта.
    1. Farma-sklad

      Farma-sklad Дилер

      Сообщения:
      95
      Оценки:
      +441 / 1

      Приветствую,Уважаемые форумчане!
      Работаем по территории РФ,РБ,РК.
      Все заказы формируем на сайте
      FARMA-SKLAD
      По ассортименту могу предложить:
      Aburaihan Pharmaceutical Co, Iran
      Balkan Pharmaceuticals
      BM Pharmaceuticals

      Euro Prime Farmaceuticals SRL
      Pharmacom Labs
      SP Laboratories

      BodyPharm


      В целях безопасности треки будут выдаваться на 7 день после отправки!
      • Отправка из РФ,2 раза в неделю (1 классом-600 рублей, ЕМС-1250)
      • Отправка из РБ - 400 рублей, в течении 1-2 дней.
      • Доставка осуществляется почтой России
      • Минимальная сумма заказа хоть одна ампула + доставка
      • Работаем через гарант сервис
      • Оплата производится на Яндекс Деньги
      • Среднее время доставки заказа 10-15 дней
      Общаясь в ветке, Вас ждет приятный сюрприз!
      Каждые 1000 сообщений будем крутить БАРАБАН в ветке!
      Победителю даем право выбора, либо скидку на заказ 30%, либо подарок, фармы на 2000 рублей!
      Счастливчика выберем с помощью генератора случайных чисел.

      Отсчет от 2000-сообщения.
      Действует в течение 2-х недель!
      А также оставь отзыв и фото, получи скидку 5 % к следующему заказу!
      Контакты:

       

      Вложения:

      Последнее редактирование: 22 май 2018
      • Нравится! Нравится! x 43
      • Wo xihuan Wo xihuan x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    2. alex1601

      alex1601 mr.Champion

      Сообщения:
      5,204
      Оценки:
      +22,673 / 57
      Да нууу.... Рано, завтра выходной )))
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Смешно! Смешно! x 2
    3. карпыч

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,864
      Оценки:
      +97,348 / 207
      мне на сутки:)
       
      • Нравится! Нравится! x 4
    4. alex1601

      alex1601 mr.Champion

      Сообщения:
      5,204
      Оценки:
      +22,673 / 57
      Тады да.... Сутки-трое?
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    5. карпыч

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,864
      Оценки:
      +97,348 / 207
      ага...мчс
       
      • Нравится! Нравится! x 5
    6. alex1601

      alex1601 mr.Champion

      Сообщения:
      5,204
      Оценки:
      +22,673 / 57
      Спокойной ночи!
       
      • Нравится! Нравится! x 4
    7. Denchik

      Denchik mr.Champion Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      13,750
      Оценки:
      +37,358 / 76
      От метана раздуло :D
      От виагры напампило
       
      • Смешно! Смешно! x 3
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    8. карпыч

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,864
      Оценки:
      +97,348 / 207
      споки Лех...
       
      • Нравится! Нравится! x 4
    9. gone
      Скрытый

      gone Гость

      Оценки:
      +0 / 0
      Тоже в 5 вставать, дела(
       
      • Нравится! Нравится! x 5
    10. gone
      Скрытый

      gone Гость

      Оценки:
      +0 / 0
      zews1313 по рукам может интересно)
      о бицепсе, двуглавой мышце плеча и почему он не растёт. Основная функция бицепса - это сгибание предплечья в локтевом суставе, а проще говоря сгибание руки в локте. Все мы являемся носителями индивидуальной мышечной композиции и нет единого тренировочного режима подходящего всем и именно поэтому я пишу не о том, как сам тренируюсь , а о том, какие переменные вы должны взять за основу. Учитывая простоту биомеханики сгибания руки в локте не имеет смысла останавливаться на технических моментах. Итак, к сути. У нас есть три тренировочные переменные - частота тренировок, объём (количество упражнений и подходов) и интенсивность (рабочие веса), так же важно правильно распределить сочетание мышечных групп при тренировке по сплит системе.
      1. Либо тренируете часто, либо редко. Если вы тренируете бицепс более одного раза в неделю, что по-моему оправданно, то объём выполняемой работы не должен увеличиваются кратно. Например, если вы выполняли три упражнения раз в неделю с двумя рабочими (отказными подходами), то тренируя биуепс дважды в неделю вы не должны выполнять 6 упражнений, для подавляющего большинства это будет избыточным объёмом работы, тем более учитывая тренировку спины, в которой бицепс является мощнейшим ассистентом. Было мало, а стало чрезмерно много, что тоже плохо.
      2.Тренировочный режим. В мышцах бицепса основную долю волокон занимают медленные (рабочие веса около 40 % от 1 ПМ) и промежуточные (рабочие веса примерно 60% от 1ПМ), а это означает, что диапазон повторений в подходе 15-20 и 10-12 повторений соответственно, т.е. классический и пампинг. Эти два режима необходимо разнести на разные тренировки, чтобы не срывать восстановление мышечных структур, задействованных на прошлой тренировке. Рабочие веса обратно пропорциональны количеству повторений и вам необходимо корректно подбирать рабочий вес, чтобы выполнять упражнение при помощи бицепса, а не всего тела. Отсутствие прогресса из-за большого количества изолирующих упражнений -это бред, ведь мы понимаем, что базовым по сути является только одно - подтягивания обратным хватом. Вот и ещё одна не разыгранная козырная карта, а именно вариативность в выборе упражнений
       
      • Нравится! Нравится! x 5
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    11. alex1601

      alex1601 mr.Champion

      Сообщения:
      5,204
      Оценки:
      +22,673 / 57
      Только я 5+2 работаю???
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    12. gone
      Скрытый

      gone Гость

      Оценки:
      +0 / 0
      Хз)) я по делам, так вообще больше года не работаю...
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    13. Доцент

      Доцент mr.Champion

      Сообщения:
      6,014
      Оценки:
      +13,530 / 36
      Меня и ьез виагры норм пампит))
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    14. alex1601

      alex1601 mr.Champion

      Сообщения:
      5,204
      Оценки:
      +22,673 / 57
      А как тогда соотнести бицепс с тренировкой спины? Там он работает ого-го! Я, например, в день спины делаю 1 упражнение на бицепс, а на другой тренировке уже 3 или2.
       
      • Нравится! Нравится! x 3
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    15. Доцент

      Доцент mr.Champion

      Сообщения:
      6,014
      Оценки:
      +13,530 / 36
      Хз зввтра не работаю))
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    16. Доцент

      Доцент mr.Champion

      Сообщения:
      6,014
      Оценки:
      +13,530 / 36
      Я со спиной вообще руки не делаю)
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    17. Denchik

      Denchik mr.Champion Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      13,750
      Оценки:
      +37,358 / 76
      Ну вы набарабанили
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Смешно! Смешно! x 1
    18. gone
      Скрытый

      gone Гость

      Оценки:
      +0 / 0
      Вообще не делаю руки на дне спины, зачем и так нагрузка на биц...
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
      • Нравится! Нравится! x 1
    19. alex1601

      alex1601 mr.Champion

      Сообщения:
      5,204
      Оценки:
      +22,673 / 57
      Так то да, но приспособился (хочется так думать:rolleyes:) ,как сказать, чувствовать спину... На одно упражнение бицепса хватает. Но не всегда )))
       
      • Нравится! Нравится! x 3
    20. gone
      Скрытый

      gone Гость

      Оценки:
      +0 / 0
      Не вижу смысла в одном упражнении, получается и не туда и не сюда.....)
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    21. alex1601

      alex1601 mr.Champion

      Сообщения:
      5,204
      Оценки:
      +22,673 / 57
      Не, ну так-то он (бицепс), уже поработал, ещё чуток ему-и норм )))
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
      • Нравится! Нравится! x 1
      Cайт магазина: FARMA-SKLAD

      Официальный представитель:

      Магазин в рейтинге anabolcshops.com:


      Бренды представленные в магазине: Balkan Pharmaceuticals, Sp laboratories, Body pharm ltd, Organon, BM Pharm

      Присутствие на рынке: менее года


      Подопечные спортсмены: -

      Консультант по использованию фарм. препаратов: -

      Лабораторные анализы продукции: -

      Видео производства: -

      Консультант по использованию фарм. препаратов: -

      Лабораторные анализы продукции: -

      Количество дел в Анаболическом суде:
      Выигранных: -
      Проигранных: -
      Мировое соглашение: -
      Всего: -
Статус темы:
Закрыта.