Молния! Metanhouse.biz - временно не заказывать!

​

Работа магазина временно приостановлена, в связи с отсутствием представителя более чем 14 дней.

ОНЛАЙН ДИСКАУНТЕР METANHOUSE.BIZ Приветствует вас
Отправляем заказы каждый день кроме выходных.

Раздача пробников нового бренда PRIME LABS

Отправка из России
Отправляем в Россию Армению Узбекистан Казахстан Беларусь
Заказы высылаются в течение 5 дней
ТРЕКИ ВЫДАЕМ НЕ РАНЕЕ ЧЕМ ЧЕРЕЗ 7 ДНЕЙ С МОМЕНТА ОТПРАВКИ!
Бесплатная доставка на заказы от 10 000 рублей!

За подпись на форуме - предоставляем постоянную скидку 3% на любой заказ. ( в лс)

*За работу почты мы не отвечаем. При доплате 5% от суммы заказа, мы берем на себя ответсвтвенност за работу почты а именно целостность содержимого посылки, если она разобьется (что крайне редко) мы отправим дубль разбившихся позиций.

Полный прайслист на сайте Metanhouse.BIZ
Telegram - Metanhouse - Metanhouse Admin - смотрите логин без bot
Mail - order@metanhouse.BIZ

 

Пойду уколю меланотанчика, да схожу позагораю немножко. А то что-то плечи начало подзасыпать. Всем продуктивного дня, господа!)

 

Сейчас, дай перекушу. Только приехал и отчитался за пробники.

 

В солярий ?

 

Так тебя еще и кормят?))) Хватит жрать, дай нам поразмыслить с программой))

 

Ну а кудаж еще)))

 

Да, уже обратно иду)

 

Вот значит такая прога.
Спина, круговая тренировка:
1. Тяга штанги к поясу в наклоне 4х6-8*
2. Тяга на верхнем блоке 4х6-8
3. Тяга на верхнем блоке прямыми руками 4х6-8
4. Тяга на нижнем блоке стоя одной рукой 4х6-8

Примечание: * использовать хват шире плеч в первом и третьем круге, хват на ширине плеч во втором и четвертом круге.

 

Также еще есть на руки, грудь и ноги. Скидывать?

 

Дилу напиши.

 

НУ надо же иногда))) итак 2 суток почти не ел.

 

По мне так докуя кругов, да еще по 4 подхода... Часа три уйдет только спину качать и отдышку))) И судя по количеству повторов, силовая тренировка, так сдохнуть можно и ни один предтрен не вывезет такую нагрузку...

 

Не, не надо... Сложно это... Хотя попробуй, но думаю слишком много.. Ну еще пару кругов куда нишло, а тут 4... Хз...

 

А что тебя напугало?
Может я что не так понял.

 

Так всего 4 круга по 1 подходу.

 

Та у тебя написано там по 4*6-8... В одном круге получается 4 подхода? Или же 1*6-8 и таких 4 круга?

 

4 подхода в каждом упражнении и таких 4 круга, это 16 подходов только на одно упражнение получается..

 

Видимо я не понял)))

 

Нет. Всего 4 круга по 1 подходу, т.е. 1 круг, это 4 упражнения в одном подходе.

 

Да такую схему вряд ли кто выдержит.

 

Даже если фарш будет пипец какой.