Молния! Metanhouse.biz - временно не заказывать!

​

Работа магазина временно приостановлена, в связи с отсутствием представителя более чем 14 дней.

ОНЛАЙН ДИСКАУНТЕР METANHOUSE.BIZ Приветствует вас
Отправляем заказы каждый день кроме выходных.

Раздача пробников нового бренда PRIME LABS

Отправка из России
Отправляем в Россию Армению Узбекистан Казахстан Беларусь
Заказы высылаются в течение 5 дней
ТРЕКИ ВЫДАЕМ НЕ РАНЕЕ ЧЕМ ЧЕРЕЗ 7 ДНЕЙ С МОМЕНТА ОТПРАВКИ!
Бесплатная доставка на заказы от 10 000 рублей!

За подпись на форуме - предоставляем постоянную скидку 3% на любой заказ. ( в лс)

*За работу почты мы не отвечаем. При доплате 5% от суммы заказа, мы берем на себя ответсвтвенност за работу почты а именно целостность содержимого посылки, если она разобьется (что крайне редко) мы отправим дубль разбившихся позиций.

Полный прайслист на сайте Metanhouse.BIZ
Telegram - Metanhouse - Metanhouse Admin - смотрите логин без bot
Mail - order@metanhouse.BIZ

 

Видели бы вы какой дождь поливает у нас

 

А у меня ветер, что сносит все и всех.

 

Завтра 1 ноября , за окном дождь норм че)

 

Тренировка груди.
1. Жим штанги лежа*
2. Сведение рук на блоке
3. Жим штанги на наклонной скамье*
4. Сведения в кроссовере 1 рукой

Примечание: * в 1 и 3 круге хват шире плеч, во 2 и 4 круге хват на уровне плеч.

 

Ноги:
1. Приседания *
2. Румынская становая тяга
3. Сгибание ног сидя
4. Разгибания ног **

* 1 и 3 круг ноги шире плеч, 2 и 4 ноги на ширине плеч
** 1 и 3 носки внутрь, 2 и 4 носки наружу.

 

Ааа, ну тогда легко))) почему бы и нет... Но я думаю данная программа расчитана либо тупо на поход в зал через день, либо.... Для 3 разовой тренировки не подходит, две группы мышиц надо подключать...

 

Смысл не вижу только в хватах... Вот например жим лежа грудь, если грудные именно качаем, а не силу, то локти в нижней амплитуде к уХам тянем, если же силовой экстрим и на мостик лечь надо то и локти ближе к туловищу уходят... А допустим верхнюю грудную и середину прокачать лучше гантелями под углом... Корочь я вот так вот страдаю))))

 

Так я ж с тобой согласен. Как не крути, любую прогу под себя подгонять надо.

 

Psiho, я вот сейчас сижу на проге, до конца курса и буду сидеть. Это еще 9 недель. Хотя, иногда можно, неделю выделить тупо для какой нибудь другой тренировки.

 

Писал дилу и на почту и тут он мне ответил ожидайте, прошло еще пол недели, что мне ждать? Когда разьеснят ситуацию?

 

А вы думаете Вам в ветке объяснят? Ну если хотите давайте во всеуслышание сейчас обсудим!

 

Что будем обсуждать?

 

Все заказы которые были неотправлены на прошлой неделе отправлены в понедельник

 

Фитоняшек вам.

 

Как мне такие нравятся. Пипец просто!!!

 

Приятные цены. Заказал пилюлек, по приходу отпишусь.

 

чего заказал?

 

Пилюльки )))

 

Да, а то зайопывает одно и тоже...