Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Липтон в пакетиках

 

Ребята, расходимся. Нас нае...ли. Диетолог пьёт из пакетиков. Тут тебе помогут, товарищ барашек. https://say.anabolicshops.pro/threads/4422/#post-869839

 

Я пошутил вапщет) Лучше отправь пробники.

 

Чай тема))
ст.228 с чайным подпунктом))
Любою чай как панда любит бамбук

 

Смотря для чего он делается, если пикануть на след день - то лучше пить чуток совсем, чтоб еда усвоилась и хватило гликоген в мышцы насосать.

 

А шо будет происходить с излишком белка в рационе ? Тоесть я буду держать профицит за счёт белка... при этом углеводы и жиры будут в достатке, к примеру 0,8-1 грамм жиров и 3-4 грамма углей на 1 кг веса)) тренинг 3 раза в неделю средней интенсивности))

 

Люди слышат просто "можно шоколад"

 

Будешь писать азотом, а излишний белок пойдет по пути глюконеогенеза.

 

Я на диете столько шоколада ем, что уже самому аж тошно, риса хочется.

 

Тогда пей воды как обычно, в твоем случае это стабильных 5 литров в сутки.

 

Л-логика. Жрать что-то, что не хочешь.

 

Потом же набор просто, надо говном на сушке наестся, всё как не у людей.

 

Так это... глюконеогенез это когда нехватка углеводов будет, или даже при достатке углей будет такая тема?

 

Тебе кратко или на А4 расписать? Вечером у ПК буду, расскажу)