Дневник тренировок Сено, дорога к кругосветке!

Да, я ща пересматриваю это пиздец был, колени разваливались помню жестко

 

Сначала 500 надо сделать, потом подумаем о классике

 

Ты про 500 тысяч? И потом позволят классическим сексом заняться?

 

Деньги воздух братан, а классический секс и без денег норм заходит

 

Мы уже видели твой секс

 

а какой в этом смысл вообще, если без этой хуйни ты даже 200 не можешь сесть нормально?) тебя вон 180 пополам чуть не ломает, лол

 

Одень эту хуйню, сядь больше меня, в чем вопрос. В классике - чистая мощь, сила, звери там. А в экипе - техника,терпение,взрыв

 

Это ты про тот вечер, когда большой у меня в форточке застрял?

 

я на присед пояс то не одевал ни разу)

 

Тогда будет весело)

 

не будет, въебал на становой спину и пока не могу приседать вообще

 

Я тока что в очередной раз надорвал сиську, неделю назад вроде ебнул ее и щас опять, пэзда

 

не думал, что нужно не делать жим пока что?

 

Да там суть в том - что проходит за неделю, тянешь ее и не чувствуешь боли, думаешь все збс значит, а потом хуяк и не збс, но щелкнуло заебись, аж услышал через наушники

 

Солома головного мозга

 

Совет от Соломы: порвал грудь?! Хуйня! Трень её усиленно, еще мощнее чем раньше и всё пройдет!
П.с. И жизнь, и здоровье пройдут.... Мимо тебя

 

Уже прошли

 

Потренил вчера - тяга 180 3по2, булка чет болела немного, не стал больше делать, сделал биц бедра 2 по 30, икры 2 по 30, сведения,разведения 2x30, поприседал фронтально 2 по 12, пресс надо было еще, но чет проебался.
Добавил кстати кардио через день по 20-40 минут в легком темпе, т.к дыхло от курева и прочего просело пиздос как, дышу хуево, над бросать
Вес 101-102, но выгляжу на 70 - от кардио вода уходит пздц, даже регидрон не спасает, выгляжу из за этого уебищно пздц
Щас пойду еще 40 минут на элипсе погоняю.
Живот наконец то вылечил, пришел аппетит, до этого выше 3к кал наверное не подымался, т.к пузо вообще нихуя судя по всему не переваривало, щас таблеток вот последнюю неделю нажрался, так збс стало, аж аппетит поднялся, хотя не было его года 2 наверное уже как
На сегодня по жратве - пачка круассан 4шт большие, дошика 2, макароны, какая то шляпа к макаронам из овощей, поливаешь и ваааай как вкусно, мяска килограммчик, и там ночью посмотрим, может бургеров еще закину
P.S - Талия кстати до 94 уменьшилась, хотя жирная я ебу

 

Щас так то новый тренд на форуме выгружать фотки того что кушаеш.)))

 

Seno, конец близок