Конкурс Вместе похудели – вместе загораем!

Вот лето пролетело все осталось … Да, смотришь в зеркало после летних шашлычков, олл-inclusive и бабушкиных пирожков и понимаешь, что даже отмазка «я на массе» не вкатит. И вопрос не в том, что хотелось бы перестать жрать, а как это сделать. Нужен стимул.

НУЖЕН СТИМУЛ? БРАТАН, НУ ТАК ЛОВИ!

С 1 октября на форуме Анаболикшопс стартует конкурс, после которого вы не только докажете свою альфасамцовость, но и нехило отдохнете! Мы начинаем конкурс «Вместе похудели – вместе загараем». Суть конкурса состоит в чем :
- ДО 1 октября вы предоставляете нам ваше фото в шортах вместе с вашей половинкой в купальнике. Будут выбраны 8 пар, которые будут рубиться на протяжении 3 месяцев за главный приз – ПОЕЗДКУ НА НЕДЕЛЮ НА ДВОИХ В ТАЙЛАНД!
- На протяжении конкурса кроме основной задачи – максимального похудения и приобретения атлетичной формы, мы так же предложим вам 5 конкурсов, по результатам которых будут начисляться очки!
- Каждые две недели наш проект будет покидать одна пара. Причиной может стать как отсутствие прогресса, так и малое количество очков в конкурсах.
- На протяжении всего времени вам будут помогать профессиональные диетологи, тренера и доктора. Это будет не только интересный опыт для вас, но и полезная процедура для организма!
- Победители будут определены в финальной схватке, в первой неделе февраля

Правила и общая информация:
1) Участники должны быть зарегистрированы на форуме
Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

2) Участники конкурса должны создать свой блог, один на двоих в разделе Персональные блоги | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

3) Каждый участник должен вести блог максимально информативно. Ведение блога это один из способов получения оценочных баллов.

4) Каждый участник должен зафиксировать свой стартовый вес. Для этого вам необходимо снять видеоролик и направить его личным сообщением одному из координаторов конкурса. ( san3k и Adster )

5) Участники конкурса могут тренироваться как самостоятельно так и выбрать себе тренера\консультанта из предоставленных нами либо привлечь своих. О всех изменениях участники должны сообщать в своём блоге.

6) Каждый отчетный период наш конкурс будет покидать одна из пар, набравшая наименьшее количество оценочных баллов. В начале каждого отчетного периода будут указаны сроки следующего. Так же будет дано мини задания на данный отчетный период.

7) Помимо получения баллов за ведение вашего блога, вы так же сможете заработать их показав наилучший прогресс и за участие в мини-конкурсах. Оценочные баллы за наилучший прогресс и участие в мини-конкурсах будут начисляться путём голосования судей.


8) Фото должны быть выполнены в купальнике (купальник должен быть раздельный)\шортах (плавках) без нанесения на него дополнительных эффектов посредством adobe photoshop или других подобных программ.
На фото должны быть изображены участники стоя, в полный рост, фото: 3 ракурса, спереди, сзади, сбоку. В расслабленном состоянии и состоянии пампинга.
Так же на фото в руках участников должен присутствовать лист с надписью anabolicshops, датой и никнеймами участников.
Очень важно чтобы свет, расположение и дистанция примерно совпадали на всех сравнительных фото.
Помимо обязательных фото, желательно так же размещать дополнительные фото в виде "свободного позирования" для определения прогресса участников.

9) Каждый отчетный период необходимо снимать видеоролик фиксирующий вес и направлять его личным сообщением одному из координаторов конкурса. ( san3k и Adster )

10) Состав судей будет оглашен после окончания конкурса.


Прогресс
0 баллов - регресс
1 балл - нет прогресса
2 балла - заметный прогресс
3 балла - высокий прогресс

(В расчет берутся как показатель собственного веса, так и визуальная оценка конкурсантов.)

Начисление баллов за ведение блога:

Общий режим дня
0 баллов - нет упоминания
1 балл - упоминается
2 балла - упоминается с пояснением
3 балла - упоминается с подробным разъяснением

Диета и Питание
0 баллов - нет упоминания
1 балл - упоминается
2 балла - упоминается с пояснением
3 балла - упоминается с подробным разъяснением

Медик. и Фарм. поддержка
0 баллов - нет упоминания
1 балл - упоминается
2 балла - упоминается с пояснением
3 балла - упоминается с подробным разъяснением

Тренировочный процесс
0 баллов - нет упоминания
1 балл - упоминается
2 балла - упоминается с пояснением
3 балла - упоминается с подробным разъяснением

(Под пунктами пояснение и подробное разъяснение можно понимать: наличие фото, таблиц, рецептов, сравнительных результатов анализов, разъяснение от автора и\или научного источника. А так же по желанию автора могут быть добавлены различные творческие составляющие, благодаря которым информация будет подана в максимально доступном и интересном формате. Как всегда мы не даём вам чётких рамок для ведения вашего блога. Чем больше полезной и интересной информации, поданной в самом креативном и доступном для читателя виде, тем лучше это для вас.)

Дополнительные задания:
0 баллов - не выполнено
1 балл - выполнено
2 балла - выполнено классно
3 балла - выполнено очень круто!

Претенденты на участие в конкурсе должны разместить свои заявки в этой теме
Конкурс - Вместе похудели – вместе загораем! - Заявки претендентов

Блоги участников конкурса

Блог - Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке

Блог - Kain & Valkery "Операция Тай"

Выбывшие участники конкурса

Блог - Ровнясь！Смирно！Вместе похудели！Вадим и Наташа
Блог - Stark.K и Тутси в погоне за Таем
Блог - КарлЛоган и Элли! Тушки на просушке!
Блог - Ivan.pauk whitest на пути в Тайланд, к морю, солнцу, и прессу)
Блог - Barss и Vichka, one love - one power



​

 

Ну не все же такие занятые.

 

Ну вот, я только только к ноуту долез, а читать нечего (

 

Я же просил кажется ?

 

Чай с малиной и спать ))

 

Та бань их всех. А я пойду дальше отлеживаться .

 

Мне за руль на 4 часа)) Питон забань весь форум по брацки, в вс приеду и разбаню

 

Так будет прогресс оцениваться, а не только конечное состояние))