Блог Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке

Я вообще зеро как попробовала,меня аж скрутило: этот мерзкий сладенький привкус аспаркама. Потом, конечно, когда хотелось сладкого,а нельзя, спасалась ей охлажденной,иначе вообще никакого кайфа.

 

Вот не надо) пьешь же)

 

А теперь расскажу,как я "лечилась" в воскресенье. Примерно с пятницы я без температуры, меньше кашляю, чувствую себя лучше. Этому предшествовали три вида антибиотиков на протяжении месяца, всякие иммуномодуляторы,имбирный чай тек по моим венам вместо кровушки. Все это не особо помогало. Помог дополнительный час сна на протяжении недели и кое-что еще...

У меня, как и у любого человека,есть мужское и женское альтерэго. Первое в последнее время стало преобладать,меня даже мужики с подьезда (друзья,конечно) зовут на всякие мутки и попить пива. Что-то с этим нужно делать, подумала я и пошла на танцы. Усталость и эмоциональный голод они снимают на урра.
Первые два танца получились весьма пресные и скованные и тут на помощь пришла Маргарита. Не та,про про которую поют песни, а та, что на основе текилы. И понеслась, как будто все встало на свои места в голове и я резко вспомнила все движения,футворки и прочее. Чтобы вы понимали, о каких танцах я говорю, см. ссылки ниже. Настоятельно рекомендую парням, там как минимум можно познакомиться с приятными девушками, а как максимум начать их понимать, вести и обрести уверенность (если у кого ее мало). Девушкам танцы нужны, чтобы вместо заезженной и уставшей от бытовухи лошади вы могли хотя бы на один вечер почувствовать себя королевой. И!чего многим не хватает! научились слушаться мужчин.
Секси бачата. Я предпочитаю сеншуал, там можно делать красивые волны своим телом


Кизомба. Здесь в почете девушки,которые умеют изолированно двигать, "ходить" как бы попой)


Сальса. Ну я ее для общего развития практикую. Хотя бывает очень весело. Она энергичная и песни обычно длинные-примерно 7 минут нормального таково кардио,если вы танцуете касину (там много движений по кругу, поворотов и пр.)


Так что там за секретный ингредиент, после которого темпера спала и кашель почти сошел на нет?) Может это совпадение,конечно)) Кароч после танцев нас понесло в караоке и я нормально так проспиртовалась,как в студенческие времена. Я не пропагандирую алко в большом количестве, но немного иногда можно, и раз в год оторваться шо п*здец,чтобы разгрузить нервы.

Я поднимаю бокал за АШ и здоровье всех и каждого!

 

Ну и таки выполню свою недельную или даже месячную норму постов за один вечер. Чего могу рассказать полезного? Все мы любим прикупить нормальной одежды по низкой цене. Ну мне так,кажется. На днях мне пришла посылка с сайта ASOS. Там я покупаю одежду уже около 7 лет. Выбираю по распродаже в рубрике аутлет. Там есть и бренды по норм скидкам,если кто-то тащится по Balenciada,например. Хотя не оч понимаю желание людей тратить на надпись бабки. Парням советую обратить внимание на трикотаж: бывают клевые футболки по 300-400, джоггеры (треники в народе) по 1200 за две пары,коленки не вытянутся, катышки не атакуют, наборы трусов там красивые и недорогие (800 за 5 пар бывает и т.д.),качество как у интимиссими. Девчонки! Там вообще рай для нас! Боди и платья и секси шпильки за копейки) Кстати, кроссы и кеды там тоже клевые.
В этом месяце после конкурса я заказала все вещи размера 40, вместо привычного 42-44. Все в пору. Единственная проблема, которая теперь еще больше обострилась в том, что плечи у меня 44-46.
На фото новое боди и моя попытка заселфиться) Получилось все-таки семейное фото)


Кстати, расскажу еще одну фишку для любителей сэкономить и всякой хероты на АлиЭкспресс. Найдите ВК группу Аликот, там ловят продавцов на ошибке в цене (можно,например,кожаный кошелек за 10 руб купить) и неправильных акциях с купонами. Бывает какую-нибудь мелочь типо чехлов или наушников можно за бесплатно почти приобрести. Я уже получила несколько посылок. Пользуйтесь, не благодарите) Хотя нет,благодарите,мне приятно)

 

Ну АШ все-таки спортивный ресурс. Поэтому,наконец, о тренировках. Вчера прошла мое первое занятие после бронхита по ТА. Работала на минималках, чтобы не спугнуть здоровье и плавно влиться в тренировочный процесс. Итак, что было:
Разминка 5 кругов
Протяжка толчковая с грифом (затем 25кг)*3+жим с груди*3+присед со штангой над головой*3
Взятие на грудь*2 и толчок*2 шесть подходов (30кг/35кг/40кг/45кг/50кг/50кг)
Тяга толчковая с 50кг 6*5
Рывок в стойку*2 шесть подходов (30кг/35кг/40кг)
Присед на плечах
70кг*2 три подхода/75кг*2 два подхода/80кг*1/85кг*1/90кг*1
Вешать больше не стала,хотя прям легко было. Из чего делаю вывод,что единственное,что стабильно в моей жизни,это присед. Он никогда не падает.
Жим штанги из-за головы 30кг*8 три подхода
Наклоны со штангой 3*15
Стараюсь делать ооочень медленно и как говорит Яр, чувствовать механику движения, как мышца двигается и натягивается.
Растяжка
За время отдыха и болезни я напрочь растеряла те крошечные технические навыки,которые были наработаны до нг в короткий срок. Ошибки те же. Единственное, что исправилось- я уже не вцепляюсь в штангу,как краб, и не мешаю ее движению. Шпагат у меня как у коряги. Надеюсь, в скором времени все вернется в правильное русло.
Мутных фоток в пост. Пора учить новые позы, а то чет как-то неинтересно.

 

ну тут ты не прав)

 

Мне если не скажут, какая это кола, даже не буду угадывать.
Различишь вкус макарон бюджетного сегмента и премиального? (Многие же ноют, что ниже уровня barilla есть не возможно) - я нет.
Пастеризованное от ультрапастеризованного молока?

 

Какие макароны видно уже в процессе варки,твердые сорта дольше готовятся и не разваливаются в сопли,как бюджетные за 20р. И вкус разный,на само деле. Но есть хорошие и дешевле бариллы: макфа,например. А с молоком, наверное,не пойму. Ну от натурального деревенского,а не магазинного бавленного,отличу

 

Одному мне заебись короче - все одинаково вкусно

 

Возможно,это хорошо. Потому что я разбалована в пищевом плане,мне мало что вкусно и нелегко угодить. Дорого стоит то,от чего кайфую.

 

да

да

 

А как твой относится к танцам таким? Я б ноги сломал за танцы такие не со мной неееее я не ревнивый

 

Нормально. Но было время,когда подозрительно на это смотрел: занимались и выступали с конкретным партнёром,много времени приходилось этому уделять. Когда пришло время расставить приоритеты,я ушла из танцев. Метафора тебе такая на думку: если сожмешь бабочку в кулаке,она,конечно не улетит,но ты испортишь ей крылья,и она будет мечтать о побеге. Попробуй раскрыть ладонь и успокоиться- она будет радовать тебя своей красотой и, возможно,не покинет совсем .Мудрее надо быть.

 

Добрый день! А можно пожалуйста поподробнее рецепта теста?)

 

200 муки, 70 воды, 1 яйцо, соль, сахар

 

Спасибо!)

 

Тюююю .. я могу так сжать, что даже мысли никакой в голову не придет просто у нас так воспитывали, что твоя женщина-только твоя, и попой крутить она только с тобой может и за руку только тебя и своего отца держать может и тд... Тут дело не в недоверие, мне как-то не по себе просто, если мою женщину держат за задницу, а она ещё ей между ног трётся кому-то... Женщина- это как кольцо власти у Голума из властелина колец только моя прелесть

 

Это видео с парнерами, возможно,пары. В танце есть рамки и грани,которые нельзя нарушать. И многие элементы просто шоу,эмоции в танце это как в театре. У нас даже лекция была на тему танцевальной влюбленности,что нужно у есть разделять реальную жизнь и игру. Флирт в рамках приличия,без рукоприкладства,показан всем. Это нормально) Ну и после таких вечеринок,где все чинно и прилично,нет нужды в хардкоре в виде клубов с подружками и бухича. А последнее гораздо менее безопасно)) Муж,у меня хитрый,все понимает)