Anabolic News Денис Сорокин готовится к про-дебюту на IFBB Elite Pro Madrid 2019

​

19 октября в Мадриде состоится турнир от профессиональной федерации IFBB Elite Pro Madrid 2019. Атлеты пяти категорий выйдут позировать на испанскую сцену за денежные призы фонда мероприятия и отбор на Чемпионат Мира.

Bodybuilding Open 7.000 $
Men’s Physique 4.000 $
Classic Physique 4.000 $
Bikini Fitness 4.000 $
Wellness Fitness 4.000 $

Bodybuilding Máster Open* 800 $
Bikini Fitness Máster Open* 800 $

В списке заявленных спортсменов Россию представит единственный участник Денис Сорокин в дивизионе пляжного бодибилдинга. Для 24-летнего атлета это будет дебютное выступление в профессиональной лиге Рафаэля Сантохи. Хотя для абсолютного чемпиона Европейского Арнольд Классик 2019, который прошел в феврале, это лишь промежуточный этап. Цель Сорокина - выступление на шоу Мистер Олимпия в Лас Вегасе, которое проводит иная федерация IFBB Pro.
Но, не смотря на это, как написал Денис на странице своего Инстаграма, он серьезно занят своей подготовкой:

44 ДНЯ ДО ДЕБЮТА В PRO
На недельку я полностью выпал из инстаграмной жизни
Виной тому полное погружение в свою подготовку и подготовку моих ребят,
у которых уже в эту субботу состоится открытие сезона на CROCUS FITNESS CUP
-
На данный момент рацион у меня стабилен: Б-250гр; Ж-50гр; У-240гр
Читмилы и разгрузочные дни не делаю, так как для мне лучше добирать калорийность из чистых продуктов (рис, курица, кальмары, яйца). Они более сытные и не вызывают резких скачков инсулина и сахара в крови. За последнюю неделю ушло около двух килограммов лишней воды и немного жирка и форма стала заметно жестче, соответственно урезать еще калорийность рациона и добавлять кардио никакого смысла нет
-
Ребят, хотел также дать очень важный совет: всегда с осторожностью воспринимайте все схемы подготовки других спортсменов. Ведь у каждого свой организм, уровень восстановления, обмена веществ и степень загруженности. Поэтому, если на ком-то определённая схема может сработать на все 100%, далеко не факт, что на вас она сработает также успешно

Тренирует спортсмена для турнира IFBB Elite Pro Madrid 2019 тренер Сергей Паламарчук.

​

 

Охуеть то как, на недельку выпал из инстограма. Хер догонишь теперь

 

Пацаны, а физикам ноги вот прям совсем-совсем не нужны? Ни капли?

 

У Слана спросить надобно, они же в шортах

 

Ну я западных глянул, там ноги будь здоров у парней

 

Не знаю как в Элит, но в NPC нужны. Если атлеты идут в ровень по форме верха, то уже смотрят на ноги, в частности икры. Я слышал вот такую инфу)

 

Зачем все живот трут? Обычай такоу? Народная....?

 

Как понять "трут"?

 

Интересно, дозировки какие в этой номинации?
А то вот цитата Любера немного огорошила:
Компоты у всех разные, точно так же, как и дозировки… Все сильно зависит от индивидуальной реакции того или иного атлета на препараты… ну и от его степени безбашенности… Жизнь сталкивала и с тем, кто дошел до «Олимпии» на 750 мг\нед сустанона и с теми, кто ставил по 3000 мг\нед теста и 20-30 ед\днень ГР в категории до 90… Как говорил Адольф «Каждому свое»

 

Я встречал уровень России и больше чем 3гр теста, да ещё в догонку пару препаратов шло

 

Тёр или гладил

 

Наяривал.

 

Денчик очень солнечный и очень приятный парень! Я уверен, у него получится всё задуманное!

Только абсолютный арнольд он 2018года ребят

 

это я пишу.
тебя возмущает , что я перепутал сентябрь 2018 с февралем?
так вроде выше уже поправили

 

будем как-то с этим жить..