Работает консультант - Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. | Страница 556 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Тема в разделе "Питание, консультации.", создана пользователем абсолютли, 22 мар 2018.



    1. абсолютли
      Онлайн

      абсолютли Модерация магазинов Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      37,016
      Оценки:
      +66,616 / 704
      Vk:
      В контакте
      Telegram:
      Telegram
      В этом разделе форума вы сможете любезно попросить совета в помощи в диетологии.

      Индивидуальный разбор ваших рационов питания, чем и будет отличаться данная тема.

      Прошу любить и жаловать Rednarok !



      Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      • Нравится! x 32
      • Автор Красавчик! x 10
      • Это просто Класс! x 2
      • Смешно! x 1
      • Facepalm x 1
    2. Rednarok

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      6,620
      Оценки:
      +17,030 / 52
      Дополнительно::
      Консультант
      Telegram:
      Telegram
      Приветствую.
      При большой калорийности метеоризм это даже норма.
      Налаживайте флору в кишечнике и принимайте ферменты с приемами пищи.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    3. Rednarok

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      6,620
      Оценки:
      +17,030 / 52
      Дополнительно::
      Консультант
      Telegram:
      Telegram
      Вернее сказать "заменить на плотноуглеводные продукты":)
       
      • Нравится! Нравится! x 4
    4. Кищробу 2

      Кищробу 2 - Хороший парень -

      Сообщения:
      4,157
      Оценки:
      +3,329 / 88
      Прошло 1.5 месяца с конца сушки иперехода в легкий набор.

      еда вышла - 200 / 70 / 350 (400)

      Норм компенснуло, налило, жир лишний набрал немного - Жрать всегда хотелось , удерживал себя что б лишнего не сьесть. Прям залетала еда на ура

      Я тут буквально в конце той недели я просто перестал хотеть жрать.
      Вот даже пол дневной нормы еле заходит. Нет перетрена, состояние хорошее, сейчас постоянное чувство сытости, даже утром если сьем пару ложек риса уже кажется что я пыхчу и полный живот.
      Есть вообще расхотел.
      как быть?)
      вес 84-85, на сушке с 150 углями и кучей кардио был 76-77
       
    5. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      21,710
      Оценки:
      +34,368 / 384
      А чего хочешь дальше?
       
    6. Кищробу 2

      Кищробу 2 - Хороший парень -

      Сообщения:
      4,157
      Оценки:
      +3,329 / 88
      да форму я хочу на постоянку с низким % жира.
      По идее уже пора б сушить, т.к. при моем 170 роста 85кг уже кажутся массивными, 90 это уже человек квадратик.
      Изчанаально думал месяца 2-3 на наборе, тк думал что 1.5 месяца это оч мало для увеличение мяса.
      ,
       
    7. trean

      trean mr.Champion SPB BB CLAN

      Сообщения:
      3,879
      Оценки:
      +5,937 / 26
       
    8. pawel57

      pawel57 mr.Champion

      Сообщения:
      2,961
      Оценки:
      +3,147 / 39
      Ну и заебок, значит переходи на сушку, лишний жирок сбросишь, ЖКТ отдохнёт и аппетит появится.
      Это же здорово сушиться когда не хочешь есть, а набирать когда хороший аппетит - жить нужно в кайф.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    9. trean

      trean mr.Champion SPB BB CLAN

      Сообщения:
      3,879
      Оценки:
      +5,937 / 26
      Епта, не так цитировал
      Я бы глянул анализы ливера, у тебя там компот не хилый. Часто с застоем желчи, пропадает аппетит
       
    10. Rednarok

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      6,620
      Оценки:
      +17,030 / 52
      Дополнительно::
      Консультант
      Telegram:
      Telegram
      Печеночные пробы сдай.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    11. Кищробу 2

      Кищробу 2 - Хороший парень -

      Сообщения:
      4,157
      Оценки:
      +3,329 / 88
      Да вот сдавал же недавно приносил.

      У меня урдокса на постоянку по 750 в день.
      Не бухаю
      Ну сдам на всякий
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    12. Rednarok

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      6,620
      Оценки:
      +17,030 / 52
      Дополнительно::
      Консультант
      Telegram:
      Telegram
      Может источники нутриентом тогда менять попробуй?:) Салат не оливковым маслом, а майонезом помажь... гляди и аппетит вернется.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    13. Кищробу 2

      Кищробу 2 - Хороший парень -

      Сообщения:
      4,157
      Оценки:
      +3,329 / 88
      Я сегодня заехал на обед с другом на рынок к азерам плов пожрать , плов бро. и еле осилил , порции Конечно там огромные , но раньше и не заметил бы ))
       
    14. Rednarok

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      6,620
      Оценки:
      +17,030 / 52
      Дополнительно::
      Консультант
      Telegram:
      Telegram
      Если, кстати, долго есть низкожировые продукты, а потом их подключить, то часто бывает как раз так, что организм будет их крайне сложно воспринимать и без тяжести и вздутий не обойтись.
       
      • Нравится! Нравится! x 5
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    15. Кищробу 2

      Кищробу 2 - Хороший парень -

      Сообщения:
      4,157
      Оценки:
      +3,329 / 88
      Приветы )
      Если я перемолю в блендере 100гр овсянки добавлю прот и арах пасту и выпью , то это дело усвоиться?)
       
    16. trean

      trean mr.Champion SPB BB CLAN

      Сообщения:
      3,879
      Оценки:
      +5,937 / 26
      Если туда ещё селёдку соленую, то точно)
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    17. карпыч

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,857
      Оценки:
      +97,313 / 207
      Ну а почему нет? Если хочется:)попробуй
       
    18. карпыч

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,857
      Оценки:
      +97,313 / 207
      Вопрос вкуса,ну и конечно если с ферментативной все норм,есть люди бля..кур вареных пьют,хуль:)нет рамок творчеству:)
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    19. Кищробу 2

      Кищробу 2 - Хороший парень -

      Сообщения:
      4,157
      Оценки:
      +3,329 / 88
      Да смысл вопроса по сути усвоиться ли сырая овсянка ))
       
    20. карпыч

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,857
      Оценки:
      +97,313 / 207
      Она уже не такая уж сырая
       
    21. карпыч

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,857
      Оценки:
      +97,313 / 207
      Не овес же:)
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1