Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Фото тушки приложить бы ещё чтоб понимать о чём речь

 

Мифит "умные весы" - дно, как и все умные весы.

Не поехать кукухой за 9-ть месяцев безуглеводки это уже успех, с чем Вас и поздравляю.

Если был читмил на уровне сколько влезет в течении двух часов это просто спускало на нет все недельные труды.

Анализ тела это посленее что Вам нужно делать, а вот актуальные анализы после таких "чудо диет" я бы уж точно сдал и фото формы сюда прикрепил.

 

Rednarok, мужик на жиросжигании, буквально неделю. Начал отекать, обручалка врезалась в палец аж. Жирдяй заряженный, было как-то камни в почках выходили у него, но не причина ж это? Что ему посмотреть?

 

Привет.
Проверить сердце, почки, щитовидку, в первую очередь и в таком порядке, если конечно он там ставить втихаря что-то не начал.

 

Точно нет, на прошлых анализах мочевина была повышена немного

 

Жрет ведь

 

точно нет, ещё анастразол ему поменял, был белорусский какой-то, глянем

 

Значит это Питон о себе спрашивает))))

 

Да мне б ваще насрать было я сразу бы сказал диагноз: вчера бухал-много снэков и соленого или нормально в маке пожрал

 

Фотки печаль, такое в первый раз делаю, пацаны узнают задрочат ))

Так.
Рост 178, вес 74.2 кг на данный момент,
Кбжу себе наковырял/составил
2200 , 150 , 70, 250.
Это норм для толчка в верный вектор?

 

Да не,я прям жирный , точно не ниже 20)

 

Предложение об анализах грамотно проигнорил

 

Я это сделаю, но только смогу через пару недель

 

Нуууу....не прям уж жиробас, но лишний жирок имеется. Думаю да, %% 18-19 жира так и есть. Мой Мифит более пиздливый, он мне щас показывает 22% )))) Хотя там ну никак не больше 14%.

Ладно, делай как советует Реднарок.

 

А я б не худел, дружище. А с этого начал просто качаться, причём в профиците калорий. Будет мясо- потом будешь и сохнуть быстрее и лучше, так сказать. Да и не так уж у тебя все грустно с жирком, не переживай.
просто написал своё мнение

 

Мне Игорь честно сказал про технику, я сделал вывод - я проебываюсь

 

Да с техникой у многих беда, а как ставишь нормальную-рабочие веса вдруг резко уменьшаются сам такой херней болею

 

Такая же херня у меня ))

 

Такая же херня у меня ))

 

И эго где-то из под ботинка приходится отклеивать приходя домой из зала, sad story