Thomas&Co - Медицинское качество.

Самое главное забыл вес опускать надо не на грудь а ку горлу, тогда больше растяжка. Поэтому и вес 80 кг у сани был.

 

Да да да, видел это, но ещё не применял. Надо будет поиздеваться над собой)

 

Я уже в другой ветке писал, класс. Только я упражнения менял, делал не одним а вот как. Жим 5*15 с растяжкой отдых минуту. А потом брал трисет в каждом по 15 раз и в каждом растяжка под весом. Это жим гантель, тут же отжимание от степов и тут же бабочка, самое убийственное это отжимание так как там сильнее всего мышца растягивается под своим весом и 30 секунд протерпеть это очень больно.ж И так делал 4 таких круга. отдых полноценный там меньше 3 минут не обойдется

 

Делай упор на разнообразие ассортимента(включая ПКТ)! СтандарД, теперешний твой конкурент, этим пока похвастаться не может! Думаю это тебе даст мощный рывок! Пусть будет пока чуть меньше, но разнообразней! А как бабосы пойдут и количество увеличишь!

 

Я делал на игры так, горят огнем

 

После увеличения ассортимента оптовый прайс изменится?

 

Сегодня-завтра

Пока не планируем менять

 

Томасик привет!

 

Привет, дорогой! Как дела?

 

Я помню ты был первым победилем акции, которую я запускал

 

я не пойму раньше этот Томас был тут на анаболике ? или это все был лже Томас? просто я делал заказ в марте месяце это кто был? долг остался за томасом только каким не знаю....

 

покушал кортошечки с селедкой, щя закинусь сладеньким. Даже колу не лайт пью. Холява. Сегодня памп будет отличный

 

Сегодня кушаешь по-царски

 

ага, вчера с дуру еще манную кашу наварил ,не знаю когда ее скушаю ,ну не чего еще завтра день

 

осталось 240 смс и пропик мой

 

Эдуард, Хватит уже кишковать! поехали в зал?! Я погнал на треню

 

Забудь даже! И думать не смей!

 

Везет тебе, брюхо бибизьяновое набиваешь Ничо, суббота настанет, тоже буду лопать все

 

Давай удачи потренть

 

Бибизьяны, идите с пустой бутылкой играйтесь. Пропик получит Косолапый ))