Thomas&Co - Медицинское качество.

фууу

 

Я вообще не когда не допиваю осадки я так их называю в конце, даже если сам пил, у меня такой сдвиг

 

а вы братцы чем заняты?)

 

Овощной салат с творогом и картофелем в жирной сметане ?

 

Остатки на дне только дурные допивают )

 

крутяк, только хлеб лишний тут и варенье

 

я хз... творог с овощами... это все равно, что молоко с помидорами и огурцами ))

 

По количеству раз там зависит от направленности тренировки.
На силу делали 80% ПМ на 3 повтора
На лактатную выносливость 60% ПМ на 10-15 повторов.

 

Ещё анализы когда-нибудь планируешь на тест сдавать ? )

 

Конечно, сейчас типа мост по 500/неделя на геофмане, с отпуска вернусь и сдам анализы еще, тест/эстро.

 

Я думаю там глазунья, а не картошка )
Чем плох творог с помидорами и огурцами? Норм же)

 

Яишница,Творог с половиной нектарина!Кусочек бородинского 20г,и овощной салат

 

Я тоже скоро пойду грудку кушать

 

З-заебала

 

Спасибо. Я так и попробую. наверное сделаю 15 повторений и получается отдых остаток да?

 

Ооо, только сейчас заметил твою новую подпись))
Только в прайсе ропика не вижу

 

подпись цветная, админы наедут ))

 

А мне норм ))

 

я уже не помню, когда последний раз ел курицу... катлеты ебашу уже который месяц