Thomas&Co - Медицинское качество.

Всем доброго утро! Утро реально доброе, с утречка пристала ко мне жена и в результате уехал на работу голодный и даже чай не попил. зато удовлетворенный от души!!! Стояк был хороший желание с утра тоже было, начинаю склоняться к тому что больше себе накручиваю и плюс еще болезнь, все таки не думаю что когда человек болеет либидо у него выше крыше!!!

 

Всем приветы!

 

Здоровья Крепыши!

 

Рад за тебя!
Моя не пристает, ни вечером ни утром.
Ждёт по ходу пока меня перекроет

 

Всем доброе утро, ребята!
Что-то навалилось в последнее время, и на форум зайти нет времени...

 

Забавный ролик нашел )

Заруба пауэрлифтера и воркаутера
Технические характеристики спортсменов:
Бертранд (стрит воркаут)
Рост - 187 см, вес - 93 кг, возраст - 24 года.
Романо (пауэрлифтинг)
Рост - 180 см, вес 89 кг, возраст - 25 лет.

Спортсмены соревновались в четырех упражнениях, два из которых были ближе к воркауту, два - к пауэрлифтингу.

20 повторений - жим лежа 100 кг;
15 повторений - подтягивания с весом 40 кг;
15 повторений - отжимания с весом 40 кг;
25 повторений - приседания с весом 90 кг.

 

Я уже нашёл решение, у меня температура 36,3 пожру дня 3 по-человечески, а то метаболизм встал

 

Бухай с ними)

 

Добрый день, как дела происходят? Завоз уже был

 

Привет! Скоро будет

 

Всем доброе утро! Как настроение? еще два дня и выходные

 

жду уже их как манны небесной.. (( аж депрессняк какой-то валит ((

 

Сегодня у меня спинка и бицуля. Блин уже скучаю по треням тяжелым. Я э
того и хотел добиться чтобы тянуло в зал, а то уже тошнило от треник

 

Доброе утро Братцы!

 

Доброе!

 

И сразу настроение поднялось

 

Доброе утро, дрыщики и кОчки, химики и натуралы...

 

Привет братишка! Что сегодня по линдоверу прогоним?

 

У меня сегодня спина, пресс... ну мб еще и трапецию добавлю... А то я ее месяца 3 назад последний раз делал...
Спину не буду по Линдоверу бомбить... Бицепс полюбас забьется... Не смогу я медленно гриф поднимать, не включая при этом бицу...

http://xn--l1auflc.xn--p1ai/план-тренировки/тренировка-спины-программа-на-восемь-недель

2 тренировка... 1-ая была на прошлой неделе... Мб еще че-нить добавлю спине, если бодряком спина будет чувствовать себя...

 

Прикольная ссылка. ЩЯ себе закину в ыетку чтобы не потерялась