Просрал все лето поможет ли мне выступить это?

у меня до обеда идет один гарнир (один вид), а после уже другой и он же до обеда следующего дня.. тоже не могу постоянно одно и то же жрать

 

Что эти бои не будут показывать по тв ? ((((

 

сразу в анус запихивает

 

Бля, прекрати. Физикам про анусы ваще нельзя шутить

 

да хули мне похуй вообще,если куча пидров в физиках эту категорию и засрало своими петушинными подводками бровей и т.д

 

Да подводки бровей как то насрать. Буэндия и постон думаю подщипывают брови то. Не в том беда. Вот всякие бойцовы...

 

да отпиздите их пацаны!

 

Бля да ваще я думаю это заявка на победу. Теперь же можно в тык дать и ничего не будет за это.

 

я бы этих полузаднеприводных медийщиков в одну яму бы сбросил и катком к хуям закатал! Делятся они еще,сука,секретами треннинга,пидоры бля!

 

Всем здорова парни!
Вот и закончились мои каникулы под чудесным названием бан!
Тренировки не прекращаю, всё так же интенсивно, углеводов в питании нет (на данный момент) сил пока что достаточно, вместо кардио начал бегать спринтом на школьном поле 2 круга разминки, челночный бег и 10 стометровок на максимум, тренирует по бегу девочка мс по легк-атл. Так что результаты должны быть неплохии)))
ПИТОНУ огромный привет))))

 

Всем салют, вот моя очередная тренировка!
Спина+ Дельты
1 Тяга в наклоне 4х15
2 Тяга блоков к поясу 5х15
3 Подтягивания 5х8
4 Тяга верхнего блока на скамье 45градусов
Дельты
1 трисет (средняя задняя передняя дельты) 4х15х15х15
2 Жим арнольда 4х15
3 отведения в стороны в кроссовере 4х15
Всем успехов, кстати Волгоградские соревнования отменили((( так что буду готовится теперь на весну, ехать в другой город нет бабла!
Вот моя актуальная форма

 

Ага здарова "натурал"!! Всё еще качаешсо на грече с сосисками, или уже теста принял?!!!

 

а он натюрлих чтоль??

 

Конечно!!!!! За натурализм и был в бане!!! Брат соломата!!!!

 

Слонопотам ты натурал?? на пацана отвечаешь?? Клянешься своим здоровьем и здоровьем ??

 

Да ты выше прочитай, там он клянется!!!!

Генетически-одарённый натурал!!!

Этот 300 точно присядет!!!

 

У тебя и на дошере норм все выходит

 

Сказочник,неболее! Щас ещё его корешь придёт будет рассказывать про друга в зале который жмёт за три сотки,натурально! Так как он серьёзный мужик на соревнованиях участвует,а там допинг контроль !

 

Почитал я тут немного и напомнило мне один видос с тренировкой Сидорычева он там говорил ещё что он не использует ни какие гормоны а занимается в натураху

 

А какой рост у тебя и вес ?