Просрал все лето поможет ли мне выступить это?

Кому твои тренировки смотреть? Тут все химики,ты один натурал !

 

Вчера мне ставили позинг, чуть поснимали, в общем говно! Запилю, так что было

Так вы же сами тут с пеной у рта доказывали что у меня объем тренировок как у химика так что любуйся

 

ты надеюсь тренером не работаешь

 

Да успокойся, было бы с чего! Я всего то очевидную правду про тебя написал, да и люди подтвердили! Так что пылает то у тебя!!! Ничего замечательного в твоей, если это можно назвать "формой", я не увидел, обычный химик выскочка, вдобавок врун!!!! Таких много, в жизни всё хуёво, вот и пытаешься самоутвердится хоть где то! Качайся!!
Не любишь правду, так не ври!!

 

он девочку какую-то тренирует

 

Ну точно брат соломата, прям всё один в один!!!

 

династия?

 

типа как Тюдоры что ли? )))

 

как клан Сопрано

 

а что не так в моей тренировке? то что базовый жим в конце стоит? И да я работаю тренером

 

ну раз ты не видишь не чего замечательного что тогда ты начинаешь со своей фармой ко мне лезть? не устраивает не заходи сюда

 

ну тогда ты как тренер должен знать, что мышца живота не может сокращать отдельно низ/верх, а сокращается полностью
просто, как тренера, глаза режет когда такое читаю низ верх пресса, прокачка внешних внутренних головок бицепса и тд и тп

 

про смещения нагрузки слышал что ни будь?

 

Грудь так то тоже одна, только волокна по разному расположены...

 

ну так и пиши с акцентом туда то...
ты если тренер так и говори как тренер

 

Я написал как упражнение что бы понимали что именно я делаю, сейчас отредактирую! спсибо

 

Ты прям такой типок покомандовать любишь

 

да не, командовать не особо... только если это входит в обязанности...

 

Блин, я вот не могу себя тренером назвать.... я нихуя еще в этом спорте не понимаю )))

 

Я просто помогаю бабам похудеть а типам подкачатся))) на выступления я не готовлю по фарме и питанию не в коем случае не консультирую))) как то так. околотренер