Просрал все лето поможет ли мне выступить это? | Страница 23 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Просрал все лето поможет ли мне выступить это?

Тема в разделе "Дневники тренировок форумчан", создана пользователем SLONOPOTAM, 2 сен 2016.



Страница 23 из 32
    1. Daniskinson

      Daniskinson mr.Champion

      Сообщения:
      4,297
      Оценки:
      +9,085 / 160
      Точно Арнольд Натурель, приди, покажи, что еще купил в магните кроме макарон?
       
      Daniskinson, 4 окт 2016
      #441
      • Смешно! Смешно! x 2
    2. SLONOPOTAM

      SLONOPOTAM Амбал Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      382
      Оценки:
      +166 / 18
      Всем привет!!! Я некоторое время болел((( пздц печалька. Хотя я удержал свои мизерные киллограмчики...
      Сейчас тренируюсь уже неделю по новому сплиту расписывал себе его сам, скину основу а по упражнениям по ходу дела допишу что к чему, На данный момент вешу 82 кг.
      НУ ВОТ СОБСТВЕННО И СПЛИТ
      1 день НОГИ
      2 день АМ. ФУТБОЛ+ ГРУША В ЗАЛЕ
      3 день СПИНА
      4 день ГРУША РАБОТА ПО РАУНДАМ НА СКОРОСТЬ + ТЯЖ МЕШОК
      5 день ГРУДЬ
      6 день РУКИ
      7 день ПЛЕЧИ
      ПО ПИТАНИЮ ВСЕ ТАК ЖЕ ХЕРНЯ КАКАЯ ТО, НЕ СЧИТАЮ! Углей нормально по белку явный недобор +бцаа (май протеин) и тот подарок после семинара Сазонова и Юри, на днях прот подгонят!
      Как то так, ну и конечно же я жду от вас ваши злобные комментарии))) ну а если по факту то критикуем советум обсуждаем))) всем анаболизму мужики и не болеть!!!
       
      SLONOPOTAM, 13 окт 2016
      #442
    3. Evil

      Evil mr.Champion

      Сообщения:
      8,477
      Оценки:
      +25,343 / 249
      Дополнительно::
      Консультант
      Какие дозировки?
       
      Evil, 13 окт 2016
      #443
      • Смешно! Смешно! x 2
    4. SLONOPOTAM

      SLONOPOTAM Амбал Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      382
      Оценки:
      +166 / 18
      Фарша нет)
       
      SLONOPOTAM, 13 окт 2016
      #444
    5. Жиробашка

      Жиробашка Бог мемов

      Сообщения:
      7,647
      Оценки:
      +18,596 / 341
      [​IMG]
       
      Жиробашка, 13 окт 2016
      #445
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    6. alex83s

      alex83s Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,682
      Оценки:
      +2,966 / 37
      даже говяжьеего?
       
      alex83s, 13 окт 2016
      #446
      • Смешно! Смешно! x 1
    7. Angry_jew

      Angry_jew Еврей-ебандей Public Enemies

      Сообщения:
      27,643
      Оценки:
      +67,739 / 651
      7 дней в неделю. Охуеть. Ты что-нибудь ещё делаешь кроме зала??
       
      Angry_jew, 13 окт 2016
      #447
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    8. SLONOPOTAM

      SLONOPOTAM Амбал Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      382
      Оценки:
      +166 / 18
      Работаю и сплю
       
      SLONOPOTAM, 13 окт 2016
      #448
      • Смешно! Смешно! x 1
    9. tess

      tess mr.Champion Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      18,786
      Оценки:
      +18,378 / 190
      ты ж 70с копейками был?!
      думаешь нормально углей?!
      честно,сомневаюсь!Если брать в расчет 4-5гр углей на кг массы тела
       
      tess, 13 окт 2016
      #449
    10. SLONOPOTAM

      SLONOPOTAM Амбал Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      382
      Оценки:
      +166 / 18
      да был 76, пока расту я думаю все хорошо с углями, при моей интенсивности я еще и набирать умудряюсь, а вот если вес встанет то придется жрать еще больше, если брать в расчет 4-5г на 1 кг маасы тела то ясное дело недобор.
       
      SLONOPOTAM, 13 окт 2016
      #450
    11. Angry_jew

      Angry_jew Еврей-ебандей Public Enemies

      Сообщения:
      27,643
      Оценки:
      +67,739 / 651
      И все в натурашку :crazy:
       
      Angry_jew, 13 окт 2016
      #451
      • Смешно! Смешно! x 3
    12. Коварный

      Коварный mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      9,156
      Оценки:
      +22,866 / 105
      Блин, сколько раз я слышал слово "набирать". Все, блять, на весы смотрят а не в зеркало (((((((((((((
       
      Коварный, 13 окт 2016
      #452
      • Нравится! Нравится! x 1
    13. SLONOPOTAM

      SLONOPOTAM Амбал Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      382
      Оценки:
      +166 / 18
      Вот именно что я смотрю именно в зеркало для меня показатель это отражение, а не цифорки... я вижу что прибавил верха груди добавил, в спине есть прогресс ну и цифорки пляшут соответственно
       
      SLONOPOTAM, 13 окт 2016
      #453
    14. Коварный

      Коварный mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      9,156
      Оценки:
      +22,866 / 105
      Дай позырить ))))
       
      Коварный, 13 окт 2016
      #454
    15. SLONOPOTAM

      SLONOPOTAM Амбал Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      382
      Оценки:
      +166 / 18
      Вечером скину, у меня телифон говно) в зале сфоткаюсь
       
      SLONOPOTAM, 13 окт 2016
      #455
      • Нравится! Нравится! x 1
    16. пущкпу

      пущкпу mr.Champion

      Сообщения:
      4,816
      Оценки:
      +6,371 / 72
       
      пущкпу, 13 окт 2016
      #456
    17. SLONOPOTAM

      SLONOPOTAM Амбал Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      382
      Оценки:
      +166 / 18
      Бля такой бубнешь пздц, лучше в крации скажи что к чему)))
       
      SLONOPOTAM, 13 окт 2016
      #457
    18. SLONOPOTAM

      SLONOPOTAM Амбал Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      382
      Оценки:
      +166 / 18
      Просрал все лето поможет ли мне выступить это? - Бодибилдинг форум AnabolicShops
      ВСЕ ТЕ ЖЕ МАКАРОНЫ С МЯСОМ СЕЙЧАС ИНДЮШКА , НУ И РЫБЫ ЧУТКА НА ФОТКЕ ВИДНО)))
       
      SLONOPOTAM, 13 окт 2016
      #458
      • Нравится! Нравится! x 1
    19. Daniskinson

      Daniskinson mr.Champion

      Сообщения:
      4,297
      Оценки:
      +9,085 / 160
      Не ну нихера ты пожрать, мне такой кастрюльки примерно на полтора месяца хватит))
       
      Daniskinson, 13 окт 2016
      #459
      • Смешно! Смешно! x 2
    20. Daniskinson

      Daniskinson mr.Champion

      Сообщения:
      4,297
      Оценки:
      +9,085 / 160
      Ну рассказывай, как силовые, что нового в тренинге. как форма, на аскорбинке то пади прет?))
       
      Daniskinson, 13 окт 2016
      #460
      • Смешно! Смешно! x 1
Страница 23 из 32