Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Чё давайте актуалочки хоть скину вам! А вы уже оцените взрослые дяди! Ведь есть те, которые помнят меня совсем малышом

 

МолодцА. Растешь.

 

А то помню тебя, ты еше под стол бегал. А сейчас, вон как подрос. Молодец.

 

Спасибо! Благодаря вашим советам, я от многих ошибок ушел! Ворону и зипу ещё спасибо!)) Вот вы в 3 и курировали меня не много раньше)))) Эх а прошло уже 2 года)

 

Вот время летит. Емае))

 

Dmitry Panda, ну как Дим говорится, дай бог, чтобы у тебя все получалось.

 

Спасибо большое! Ты там как? Не служишь уже, вроде помнится что уезжал часто в командировки) Или это я путаю тебя с Лифт))
Память ужасная стала от фармы блиа)))

 

Подскажите у нас на площадке ДНП продает кто? Что то не нашел...(другу)

 

в наколенниках?

 

есть период времени, когда сливаешь и силы остаются на месте, но потом всему приходит п..здец. В начале становится тяжело делать те веса, к которым уже привык, а потом углы начинают ломаться, т.к. каркас не держит. Глупая затея вообщем. Сам в раздумьях, попробовать остаться в 75 и выполнить кмс без ДК, или сразу в 82,5 и там попыхтеть

 

химик шоле?

 

https://say.anabolicshops.pro/threads/1625/page-129

 

Всем прювет! Курс идёт полным ходом, стараюсь выполнить 16 недель по Муравьёву

 

опять поставил в ногу стана куб, опять хромаю

 

Всем спокойной ночи!

 

Молодца!
Каждый день такую зарядку практикуешь?
Я сам себя приучил к утреннему стрейчингу по 35мин, тяжело втягиваться было, но уже 3 месяца стабильно.
В подтягиваниях я слабак, чистых повторений не более 12 делаю...

 

Привет! Да, на голое колено. У меня же нет наколенников) Пояс недавно только появился, но я же почс на соревнованиях в трех попытках только использую и на тренировках, когда процентовки выше 85%. Вот, в понедельник, приседал 170кг 4*4 без пояса и тянул недавно 175кг 5*4 без пояса

 

Муравьев, это же цикл для экипировочников? Или я что-то путаю?

 

Летом каждый день.но это не совсем зарядка-скажем сплит.одно утро задние дельты со жгутами,другое сисьги и т.д. летняя работа не позволяет в зал ходить но и такие нагрузки дают возможность вполне себе ничего так выглядеть(по крайней мере по сравнению с приезжими туристами я смотрюсь как крейсер рядом с шаландами)))

 

Доброе утро!
Помчал на тренировку, затем работа. Пробовал заниматься после работы - это точно не мое. В выходние дни в вечернее время занимаюсь, в рабочие утром-днем.