Блог Fucking awesome

Всё правильно! Поправляйся там быстрее, болеть - ебано, сам вторую неделю мучаюсь с кашлем(((

 

да пдц, только решил качаться нормально начать, и сразу простуду похавал)

 

Эх, не вкусный торт, но раз купил придется есть. Также с азовской халвой поступил.

 

Приветики, я чёт до сих пор болею, но уже почти выздоровел, сегодня прям норм себя чувствую, хотя я и вчера так думал, даже ГР уже первый раз вчера зарядил 5 единиц от Wintropin . Кстати, в жир ставил вчера и место инжекта побаливает, хоть и незначительно, потому сегодня в мясо вколол и вообще никаких ощущений, заебись заехало. И чёт это, на весах больше недели 88 держалось, а сейчас 89.7 показало, хотя вчера не было никакого зажора и т.п. рофлов, вообще всю неделю недоедал по бжу, из за болезни, но при этом и залитости никакой не заметно вроде, походу за сутки мышцы выросли, короче. ну вот короче, неделю дома провалялся, ноги стали больше
з.ы. сегодня таки пойду в зал уже, скорее всего

 

Брови у тебя какие выразительные !

 

брови у меня вообще заебись

 

мне тут новый сплит подвезли, пойду пробовать сразу

 

после недели отдыха вообще отлично зашла тренировка, шапку еле получилось на голову натянуть потом, руки чёт не сгибались и не поднимались

 

Потренил вчера спину с бицепсом, сегодня грудь трицепс, и шо то так пампило, пиздос вообще. Пока не скажу точно, влияние ли это ГР Wintropin животворящее, или это просто неделя "отдыха" во время болезни, но по ощущениям это охуенно. Сегодня третий раз делал жим штанги на горизонтальной скамье, ну обычный жим, в общем, после того, как прошлым летом наебнулось плечо (то есть, месяцев 15 я вообще его не делал, с недавних пор были гантельки и в смитте немного). Ну так вот, и чё то 130х5 изи так пожалось в крайнем подходе, но больше добавлять не стал, успеется ещё. Заебись короче прут витамины эти зелёные от HP (Hulk ) Support , которые можно купить, кстати, у Brigadir . Можно сказать, что теперь я начал полноценно уже набирать. Теперь идёт не соло тест, как прошлые 2-3 недели, а тест+нанфенил+мастерон+гр, ну короче отмазываться уже нечем будет, если не накачаюсь, а пока чё то такое после тренировки




И реклаааааама
Пиздатый сервис и охуенные витамины -> Интернет-магазин стероидов в Москве. Анаболические стероиды с доставкой по России - Danabol.su
Не менее пиздатый сервис и бодрящие штуки -> Zorbeek
Бля, да тут у всех пацанов охуенный сервис, а тут ещё и дженерики годные -> IndiaGenericPower Продажа Дженериков Виагры и Сиалиса
Ну и, конечно же, заебатый гормон роста, по не менее заебатым ценам, особенно для активных форумчан -> wintropin.ru

 

Неделя лежачего режима отразилась на животе немного, но это хуйня, ща наверстаю всё быстро

 

Приветики, мои маленькие любители потыкать в себя иголки. Тренил сегодня спину с дельтами вот так
Спина, средняя дельта, задняя дельта
1. Пулловер в кроссовере, широким хватом 12, 12, 10, 8. 2. Тяга с верхнего блока в кроссовере, садишься на пол, немного отклоняешь спину назад и тянешь к линии чуть выше пупа 15, 12, 10, 15. 3. Тяга штанги в наклоне, обратным хватом 15, 12, 8, 10, 15.
4. Тяга штанги к подбородку, широким хватом 4*12.
5. Махи гантелями в стороны сидя, делаешь 20 повторений, 10 секунд отдыха, делаешь 15 повторений, 10 секунд отдыха делаешь 10 повторений. Таких 4 подхода.
6. Махи гантелями лежа на скамье (задняя дельта) 15, 15, 20, 25.
7. Кардио 20 минут.
Ну что тут сказать, заебись идёт оно после пулловера, хз почему бросал его делать, ведь раньше всегда с него начинал, правда делал с гантелью на скамье. Потом заебись всегда заходила тренировка, наливает получше после растягивающего движения (внезапно). ГР чё то ставлю 4 дня, а пресса до сих пор нет, пиздос вообще( Правда памп стали ваще ебанутый какой то, шо пездец, теперь уже уверен, что из за ГР, потому что без него такой хуйни не было. Остальных ништяков от его использования пока ещё не прочувствовал, я ведь не пиздабол вам какой нибудь, чтобы рассказывать, как я за 4 дня пресс увидел, 5кг набрал, на 8 похудел и т.д. ГР, кстати, от Wintropin ширяем, анализы даже сдавать не буду, я его зимой проверял, а тут недавно и Питон cдавался, так что не вижу смысла в повторных проверках, ибо всё работает на 300%. А, ну витамины всё те же, зелёные баночки от HP (Hulk ) Support , которые продаются у охуенного пацана Brigadir , который ещё и посылки ракетами доставляет за 3-4 дня. Подъедаю ещё йоха от zorbeek по капсуле перед тренировкой, тоже заебись всё идёт. Ну и куда уж без анастрозола. Его пью по колесу через день, спустя 5 пересдач эстро поймал нужную дозировку. Предоставил по-братски его Виталий Дженерик , кстати. Там у него ещё дохуя всяких полезных штук продаётся, говорят, даже заказать можно то, чего у него нет, тупо по фотке упаковки. (уфф, всё отработал наконец то)
Ну и спины немного, вроде растёт чё то, нет?

 

Где про дозировки?

 

Он на глаз хуярит, как нальётся так нальётся

 

так эт в начале зарубы было, да и тут где то недавно вроде писал. по кубику через день, ципик+нанфенил+мастерон

 

Отдельный день посвященный чисто дельтам я так понял не предусмотрен?

 

Да в его теме пиши. Будет лучше

 

Нет, чередуются по дням.

 

ну тебе же в той теме уже ответили)

 

чёт проебал вопрос. карнитин в капсулах и аргинин перед тренировкой, ну и витаминки май прот, ещё за пшнб которые получил)