Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Гип, ты знаешь, я иногда в плане тренажерки задумываюсь, раньше были проблемы с ЖКТ и я толком жрать не мог нормально, теперь я ВЕЛИКИЙ ЖРЕЧ и всё кидаю в себя тоннами (чему честно очень рад), но теперь из за занятости в работе не могу толком ходить в зал, че за пиздец вселенский такой, то одно, то другое((( ептваюмать( хотя было где то, проскакивало, должен к 6 лету накачатсья 4 прошло...ещё 2 впереди

 

История конечно занимательная, но темп роста пуза ты забыл указать

 

Ты не поверишь, я сам не верю, но - Я ХУДЕЮ на таком обжорстве, ХУ-ДЕ-Ю!!!! У меня уже 3 пара кубиков начинает пробиватся. И из фарша только Тест Е 250 в неделю. Все.
Вода правда скачет иногда +\- 2кг

 

Вот мне не давно человечек один сказал,что 500-600гр углеводов вообще делать нех набирать.
Ток вот выяснилось,что он готовую гречку считал
просто вспомнилось)

 

я беру рис 1кг, и заливаю его 1350мл воды, на выходе получается где то 2.2-2.4кг готового, из этого в порцию 300гр +\-10гр

 

Считать надо в сухом виде.

 

спасибо Виталь, знаю

 

Так ты же пишешь, как я понял, риса кг, залил водой, из готового 300 грамм, или не так?

 

1кг сухого + 1300-1350мл воды = 2.200 - 2.400 на выходе готового, из этого готового 300гр на порцию

 

Так это ж получается 300 грамм порция готового риса) у него пищевая ценность на 100 грамм другая)
Он уже воду впитал, веса больше

 

мне так лень каждый раз считать вес готового и пересчитывать в сухой, но я уже 300гр не наедаюсь, пробовал пару раз 400гр риса съедать, уже что то

 

так нет же разницы в сухом или готовом виде,если считать правильно

 

Совершенно верно, но мне лень каждый раз считать (

 

вы вот что за люди то такие,пришлось в 4 утра пересчитывать сколько там чего выходит) все сошлось,что в сухом,что в готовом)
мясо мне кажется вот точно в готовом виде считать нужно

 

а вы итоге че выходит то?)))

 

ну если брать усреднено,что рис получается 1к3 и количество углей с калоризатора считать, то у меня получилось 300 углей,это 400крупы и 1200 готового,из расчета что крупа 78,а готовый 25
А вообще я гуманитарий и не удивлюсь если где то наебался и все время не правильно считал))

 

Спасибо за труды)

 

ах...ты ж...хад таки..хуйня дальще токо лучше

 

Obizyan, Темыч...эт че тут настрочили...демоны..как там южная жизнь?рассказывай

 

Я все к тому, мужики, что проще считать ДО приготовления)
Я так делаю и вообще не парюсь.