Работает консультант - Ответы(попиз..Ёлки) от Urri. Соплякам здесь не место! | Страница 158 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Работает консультант Ответы(попиз..Ёлки) от Urri. Соплякам здесь не место!

Тема в разделе "Анализы гормонов - Андрология, Эндокринология.", создана пользователем URRI, 2 фев 2016.



    1. Apriori

      Apriori Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      368
      Оценки:
      +421 / 9
      Спасибо.
      Какой будет совет, отменить полностью прот!?
      И что не так с БЖУ.
       
    2. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      21,697
      Оценки:
      +34,354 / 384
      Белок яйца рыба мясо.
      Жиры грамм на кило.
      Белок 2.5-3
      И поднять угли, нужно метаболизм вернуть
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 5
    3. Жиробашка

      Жиробашка Бог мемов

      Сообщения:
      7,647
      Оценки:
      +18,596 / 341
      добавляй какава!
       
      • Смешно! Смешно! x 8
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
    4. tess

      tess mr.Champion Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      18,786
      Оценки:
      +18,378 / 190
      С ним вообще нормально)))Только жира меньше не становится))))
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    5. Apriori

      Apriori Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      368
      Оценки:
      +421 / 9
      Сколько углей докидывать!?
      если по 3и грамма белка на 90кг = 1080 калл (или считать на сухую ММ)
      жиров 90 = 810 калл
      Это уже 1800 каллорий, какой же каллораж держать!?
      И сколько можно брать белка из прота!?
       
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
    6. tess

      tess mr.Champion Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      18,786
      Оценки:
      +18,378 / 190
      вот ржу не могу!
      что тут есть???чтоб протом то докидываться???что за чудо продукт без которого жить нельзя????
      Пипец!ахахха
       
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
    7. Жиробашка

      Жиробашка Бог мемов

      Сообщения:
      7,647
      Оценки:
      +18,596 / 341
      так ты же не написал сколько углей ты ешь
      накидывай 5.3% такой ответ ыт ждешь?
       
    8. Apriori

      Apriori Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      368
      Оценки:
      +421 / 9
      Как не написал, написал, 10% о 1800кал. в среднем выходит в районе 50-70 грам.
       
    9. Apriori

      Apriori Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      368
      Оценки:
      +421 / 9
      Тесс, а в чем проблема в проте, не понимаю. Чем он тебе не нравится, вроде от него все стоит , втираю под локоть..норм продут, ну!
      Мне курица уже по перек горла стоит, вот и закидываюсь чудо порошком! если он всему вина,отменю его!
       
    10. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      21,697
      Оценки:
      +34,354 / 384
      Ты зачем в калории то уперся? Ты можешь идеально считать все свои энергозатраты?
      Делай угли до 3 гр на кило дней на 10, потом чередовать и не снижать меньше 150
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
      • Нравится! Нравится! x 2
    11. Apriori

      Apriori Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      368
      Оценки:
      +421 / 9
      Спасибо, в эти 10ть дней так же жиры до 1грама и Белка 3г на кг?
       
    12. URRI

      URRI Владелец Гарема. Сдаёт в Аренду. Команда форума Сталевары

      Сообщения:
      8,148
      Оценки:
      +21,163 / 183
      Всё элементарно просто ..уёбанный метаболизм . 2000 кКал для мужика с весом 90 кило это , что по пиЗде ладошкой .
      Разгоняй метаболизм и будешь избавляться от жировой. БЖУ считать рекомендую в граммах , а не в %. Спросите : Почему ? - Потому что вы жрёте граммы , а не проценты и организму нужно определенное количество нутриентов на 1 кг тела , а не соотношение %.
       
      • Нравится! Нравится! x 8
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 5
    13. Apriori

      Apriori Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      368
      Оценки:
      +421 / 9
      Юра, спасибо. Подскажи соотношение БЖУ к моему весу в граммах. Буду признателен.
      Я когда считаю БЖУ, считаю в граммах на кг, просто озвучил исходные данные по фатсикретс в процентном соотношении- не оправдание, спасибо за помощь.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    14. URRI

      URRI Владелец Гарема. Сдаёт в Аренду. Команда форума Сталевары

      Сообщения:
      8,148
      Оценки:
      +21,163 / 183
      2 г белка , 1-1.2 жира , угли постепенно добавлять , минимум до 4 г на кило ..хорошо если до 6 г. Фат сикрет считает , как угодно
       
      • Нравится! Нравится! x 5
    15. Apriori

      Apriori Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      368
      Оценки:
      +421 / 9
      Да, Юр и что ты скажешь по поводу белков из протеина wpc 80, сколько можно набирать из порошка?
       
    16. URRI

      URRI Владелец Гарема. Сдаёт в Аренду. Команда форума Сталевары

      Сообщения:
      8,148
      Оценки:
      +21,163 / 183
      Из еды надо набирать .
       
      • Нравится! Нравится! x 4
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    17. Apriori

      Apriori Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      368
      Оценки:
      +421 / 9
      И так можно сохнуть на тока количестве углей?? Напомню, цель убрать прослойку)
       
    18. Apriori

      Apriori Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      368
      Оценки:
      +421 / 9
      Принял.
       
    19. карпыч

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,853
      Оценки:
      +97,305 / 207
      блин дружище,ты пропустил ключевое-разогнать метаболизм!
       
      • Нравится! Нравится! x 3
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    20. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      21,697
      Оценки:
      +34,354 / 384
      Он всё равно не понял как делать
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Смешно! Смешно! x 2