Последствия приема спортивного питания

Вопрос? Да ни в чем)
Я ж тему, такую веселую как выяснилось, запилил)
Решил вот малость оживить, давно не появлялся
Многие тренят без спортпита, видимо к ним примкну

 

а во сколько выходишь?

 

У меня друг с работы выходит в 18.00... бросил зал, потому что, по его словам, не успевает. Зал работает до 22.00.
Зато теперь успевает попить пиво с друзьями после работы, поиграть в приставку и т.д.

Я в зал прихожу в 20.00, учитывая перерывы между подходами, переодевание, душ и т.д. в 21.30 уже ухожу

 

мне вообще утром нравится ходить и нет никого збс) в 8 хожу перед работой

 

Жиробашка, выхожу с ребенком в 7.30 утра, в 8 часов уже в автобусе до работы)

Вечером прихожу домой в 19 часов, для меня это поздно чтобы идти в зал и полноценно тренить, у нас у каждого свой биоритм - жаворонки, совы и прочие животные))

Для меня оптимально было тренить с 17 до 19 когда студиком был, почти 20 лет назад...))

Щас вечером во вт и чт треню дома на балконе - турник, гири, гантели

А вот утром никогда не нравилось - давно уже о вреде любых утренних нагрузок говорят
Я к 10 утра ходил в зал - всё не то было, и состояние, и восприятие нагрузок органайзером, ну и фитоняшек нет, ...уле там делать так рано?! ))

 

каким же образом утренняя тренировка может быть дневной или вечерней?

 

А ноги? Ноги то как тренишь? Иили пох на них , в джинсах не видно?

 

Жиробашка, почитай про вред утренних тренировок для сердечно-сосудистой системы, я имею в виду именно утренние нагрузки - не дневные, и не вечерние

Crazy Duck, ноги дома треню приседаниями с гирями (пока 2 х 24 беру), с женой на плечах приседаю)), становая (4 гири, по 2 в каждой руке), поднимаюсь по лестнице с гирями в руках с 1 этажа на свой 7ой

У меня конечности в принципе слаборазвиты, от природы, всегда были
С грудными, широчами, дельтами полегче дело обстоит

 

ты заблуждаешься,не читай вики

 

где читать то? в интеренетах такой хуйни никто не пишет даже)))

 

Я вики использую только для работы (письменными переводами занимаюсь), а так статей в Нете вал, в одних пишут одно, в других другое

Ну вот тут например пишут что утреннюю тренировку (зарядка/разминка понятное дело к таковой не относятся) рекомендуется начинать не раньше чем через 2 часа после пробьуждения
Утренние тренировки - вред или польза? » MAX-BODY

Это во сколько же надо встать (и при этом еще выспаться..) чтобы тренить перед работой через два часа после пробуждения?! )

Я исключительно по себе ориентируюсь - утренние тренировки не мое
Организм годами уже адаптировался тренить вечером, после работы
Как раз хандру офисной жизни можно неплохо разогнать
Да и сплю после трени ночью как слон

 

Спят слоны мало: два-три часа в сутки. Часто пробуждаются, чтобы принюхаться прислушаться.

 

ахуенный авторитетный источник копирайтер с адвего за 10 центов 1к текста
на сайте где даже 3 рекламных мест продать не могут

 

а нет не адвего) вот этот черт Vkopirait, Андрей, Вебмастер, Покупатель. Отзывы #seo #копирайтинг #контент

 

lexx83, ну значит я сплю как слон который (в отличие от большинства слонов) спит долго))

Жиробашка, да это ж все индивидуально - тренить утром или нет
Каждый сам выбирает
Я бы не прочь как раньше когда студиком был торчать в зале по три часа
Жизнь после того как семья появилась, работа, в любом случае меняется, вопрос только насколько радикально
(если у когото не поменялась - рад за него )
Условия труда, удаленность рабочего места, командировки, работа вахтой и т.п. - вот под все это и приходится подстраиваться

 

ты какой-то неправильный слон.

 

Ну тогда не как слон, а как сурок, да и по комплекции больше подойду)

 

может хорек?

 

А может и хорек, это смаря с какой стороны посмотреть))