Возвращение Жирдяя

Тут будут тренировки и только тренировки.

 

Наверное разов на 6 хотя бы)

 

Вечером в обуви в шубе не сравши....

 

Тут проходку делал максимум был 82,5 (( так что все очень плохо )))

 

Я сотку, а ты 200 давай

 

Для шубы рано ещё) +30 на улице)

 

Разве что ногами

 

Фига се ты 200 приседаешь )))

 

Жму ногами но 300

 

не вешай нос, я первые свои 110 пожал сам =) без фармы, но сила росла а формы не было....

 

не спасибо, что-то я 150 присел, и видимо не готов я к этому весу, поясничка бо-бо

 

аналогично, жать в гаке легче =)

 

фото без лица можно? =)

 

Я про жим))))

 

Логотип не готовы тоже... 135 пожал на 8 чёт тяжко логтям, стан высушивает=)

 

Печаль беда

 

Немного прогресса =)

 

А сколько сейчас жмёте??

 

Почему то мне кажется слева фотку я уже видел, хороший прогресс, ноги долби))

 

Ноги вроде норм, мне ещё плечи и широчайшие, что бы жопа меньше казалась

 

Фотка та такая просто видимо, да всегда каждому есть над чем работать, ради этого и треним.