RUSMASSA

Надо, но сейчас на 0 баланс, зарплату жду.

 

На меня пред трены почти все влияют, вставляют но вот отходняк это пиздец, как после спидов или экстази... мне нельзя предтрены

 

Эрго осталась,если да то скинь в личку номер яндекса кошелька возьму одну виалу на пробу,и кинишь её к моему пропику))))Спасибо заранее))

 

самый прозорливый ))) никто и не заметил

 

Вообще красавцы,молодцы Руссы.

 

Бро,посмотри в личку))))если есть время.

 

Всем здравия, братцы!!!

 

Всей братве честной привет!

 

господа дилы, а когда завоз по тесто буит?

 

Кстати кто любит делать жим штанги стоя вверх (армейский жим)?если да только сколько подходов и вес?последние время прям очень нравиться,раньше редко делал,сейчас два раза в неделю(день легкий и тяжелый)Всем добра и здоровья.

 

Как и обещал вчера, анекдот!
Поспорили как-то русский, француз и американец, что такое счастье. Американец:

— Счастье — это когда сидишь на веранде своей виллы, потягиваешь не спеша виски, смотришь на океан и любуешься своей яхтой...

Француз:

— Нет, счастье — это когда сидишь в крутейшем ресторане, пьешь «Клико», у тебя на одной ноге сидит девушка, на другой сидит девушка, и знаешь, что дома тебя ждет еще одна девушка...

Русский:

— Да, ну, разве это счастье, счастье — это когда выходишь поутру из своего особняка, идешь к бассейну, и тут, вдруг подъезжают два автобуса: из одного вываливает ОМОН, из другого налоговая, окружают тебя, валят на землю и спрашивают:

— Тааак, это Лесная 8?

А ты им отвечаешь:

— Никуя, 12

 

бахни 10*10

 

я вчера так руки качнул, сегодня все опухши , болит , найз немного помагает

 

Не хило качнул, что даже найз пил.

 

причем не связки, а именно мясо ноет

 

А что делал на руки?

 

подьем гантелей на бицепс - концентрированно полностью 5*12
французский в тренажере с канатом на скамье 5*18
подьем штанги на бицепс 10*10 (отдых 30 сек)
тяга книзу трицепс 10*12 (отдых 30 сек)
подьем гант пюпитр 4*15
брусья 3*20
подьем штанга пюпитр 3*12