RUSMASSA

Сидя больше нагрузка на позвоночник, чем стоя
Мне нравится жим гантелей стоя. Тогда не надо ебаться со штангой, чтобы по носу не била, не надо отгибаться назад и гантели двигаются в одной плоскости с телом.

 

Каждому свое ) Я в Смитте делаю жим штанги ) Или на стуле со спинкой жим гантелей )

 

Я по старому стоя))))иногда сидя в смите делаю.

 

Стоячий образ ведёшь...

 

ПОСТУПЛЕНИЕ Vertex Laboratories самые приемлемые цены для качества Vertex !!!

 

Чет Я зашел читаю думаю моя ветка или нет )) смотрю Моя а то тут ветку разрывают.))

 

Мне гантелями вес большой не взять,я говорил именно про штангу сегодня делал 5*5(70,80.90.100,110).Гантелями я имено сред.дельту делаю.

 

Ток ломать не че не надо)))

 

И все все разбежались)))))

 

Возращайтесь, вас Зевс не тронет)))

 

Да нет конечно нет)) Я добрый

 

Че тут за кипишь? кого бить будем?

 

Реально куда все делись.)))))

 

Привет. Вышел Зевс, написал одну фразу и все

 

А я понял. Вертекс приехал. Пошли все деньги из матрасов доставать.

 

Борисыч, зацени какой диван собираю с женой поспорил

 

Здорово! Ты еще и мастер хороший.

 

Рукожоп я! жену просто за пояс заткну а то: не сможешь, как ты сделаешь, не получится

 

Я как то кухню хотел сам новую собрать. Но очень долго получалось. Жена сказала хватит, гребаный мастер. Да с плотнецким делом у меня туго. Я больше на даче практикую это дело

 

Знакомые слова)))