Протеин - вред и побочные эффекты

Вся правда о протеине

Бытует мнение, что протеиновые добавки, несут в себе ряд побочных эффектов, вредя здоровью. Далёкие от спорта люди, даже ставят их в один ряд с таким, действительно опасным увлечением, как приём анаболических стероидов. Высказываются мнения о вызываемой приёмом протеина зависимости, влиянии его на потенцию, деятельность почек и причинение общего вреда организму в целом. Конечно, есть прецеденты, связанные с избыточным применением препарата, но при правильном употреблении протеин совершенно безвреден и безопасен для здоровья.


Зачем он нужен?
Белок является основным строительным материалом в организме современного человека, образ жизни которого – постоянный стресс на фоне минимальной физической нагрузки. Потребление продуктов питания, переполненных жирами и углеводами, на фоне гиподинамии приводит к ожирению. Организму для нормального функционирования катастрофически не хватает белка.

Одно из решений этой проблемы – восполнение дефицита белка в виде протеиновых добавок. Производство продукта основывается исключительно на пищевом сырье. В технологический процесс изготовления входят специальные методы очистки, которые полностью выводят из сырья углеводные и жировые компоненты, оставляя на выходе только полноценный белковую составляющую. Содержащийся в продукте протеин, имея естественное происхождение, физиологичен и полностью усваивается организмом.

Применение в спорте специальных белковых добавок помогает долго сохранять максимальную физическую форму. Полное и быстрое усвоение протеина помогает организму спортсменов восстанавливаться после трудных тренировок.

Безопасность применения
Приём протеиновых добавок многие начинают с детства, даже не подозревая этого. Детские смеси подобные «Nutrilon» имеют в своём составе базовые концентраты, в состав которых входит протеин. Если рассуждать здраво, ущерба организму неизмеримо больше наносит каждодневное употребление в пищу продуктов быстрого приготовления, изготовленных с применением насыщенных жиров.


Протеин – питательное вещество не только для человеческого организма, но и для микробов, находящихся внутри его. При неумеренном приёме может возникнуть дисбактериоз, при котором патогенная флора в кишечнике, усиливаемая присутствием белкового содержимого, начинает активно размножаться, отравляя организм.

Встречается такое заболевание как индивидуальная непереносимость белкового препарата. Проявляется аллергическими реакциями при употреблении обычных мясных и молочных продуктов. В этом случае потребление белковых препаратов может кончиться расстройством пищеварительного тракта. Недомогание вызывается недостаточностью ферментации при расщеплении белка.