Блог - Daniskinson. Делаю ноги без приседаний. Анализы, отзывы, подготовка на осень | Страница 4 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Блог Daniskinson. Делаю ноги без приседаний. Анализы, отзывы, подготовка на осень

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Daniskinson, 10 апр 2018.



    1. Магнум45

      Магнум45 Смертельное оружие Балтийцы

      Сообщения:
      14,947
      Оценки:
      +29,488 / 327
      я бы еще нанфенил добавил,раз проблемы с ногами.
       
    2. Daniskinson

      Daniskinson mr.Champion

      Сообщения:
      4,297
      Оценки:
      +9,085 / 160
      Проблема с ними в том , что они дрыщавые, с травмой уже все прошло я приседать то могу, но не хочу, это что то вроде эксперимента. А почему именно нафенил, для суставов хорошо в этом смысле?
       
    3. абсолютли
      Онлайн

      абсолютли Модерация магазинов Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      37,015
      Оценки:
      +66,611 / 704
      Vk:
      В контакте
      Telegram:
      Telegram
      это басня такая, дека+трен, суставы бля))
       
    4. Daniskinson

      Daniskinson mr.Champion

      Сообщения:
      4,297
      Оценки:
      +9,085 / 160
      А нанфенил значить тоже обладает смазывающим действием) Дека конечно помогает но временно, была у меня как то проблема с плечом
       
    5. абсолютли
      Онлайн

      абсолютли Модерация магазинов Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      37,015
      Оценки:
      +66,611 / 704
      Vk:
      В контакте
      Telegram:
      Telegram
      да, есть такое )
       
    6. Магнум45

      Магнум45 Смертельное оружие Балтийцы

      Сообщения:
      14,947
      Оценки:
      +29,488 / 327
      да,для суставов.
      ГР еще лучше конечно.Но если ты его отменяешь,то нандролон был бы уместен.
       
    7. Магнум45

      Магнум45 Смертельное оружие Балтийцы

      Сообщения:
      14,947
      Оценки:
      +29,488 / 327
      какая еще басня?
       
    8. Daniskinson

      Daniskinson mr.Champion

      Сообщения:
      4,297
      Оценки:
      +9,085 / 160
      Нанфенил кстати у меня есть где то. Чуть позже возможно добавлю
       
    9. Гатс

      Гатс mr.Champion

      Сообщения:
      5,293
      Оценки:
      +25,788 / 81
      наверно потому,что высоко ступни ставишь ,растягиваешь зпб сильно
       
    10. Гатс

      Гатс mr.Champion

      Сообщения:
      5,293
      Оценки:
      +25,788 / 81
      Да это да,про колодец нужен специальный тренажёр же,там к поясу цепляешь вес,у нас такого нету.Если брать свободный вес(гантели и цеплять на цепь к поясу) даже,если после жимов утомить квадры и тяжёлую гантель прицепить но, придётся шире плечь ноги ставить,а это уже акцент на внутреннюю часть квадр,а у меня мидиальная сильно прогрессирует,не хочу сильной диспропорции по сравнению с латеральной,а латеральная наоборот,по анатомии не сильно в ширину(если смотреть спереди) у меня прогрессирует,может из за не достаточной массы на моих длинных конечностях так выглядит,или такая анатомия латеральных у меня.
      Поэтому мне даже лучше не делать присед,что я в принципе и делал(не делал классический присед) где ноги шире плечь и нагрузка на медиалку сильнее идёт.
      Делал фронталку,ноги на ширине плечь ставил,хотя и здесь мидиалка пёрла,но верх латеральных квадр хорошо акцентировался пока,грыжа не заипала окончательно и перестал я делать фронталку.
      Так,что мне в принципе жим ногами даже в тему,стопы узко и равновесие держать не надо .и акцент на латеральную хороший.
       
    11. Daniskinson

      Daniskinson mr.Champion

      Сообщения:
      4,297
      Оценки:
      +9,085 / 160
      Ты читал выше пост про мою тренировку ног, там я расписал свой жим ногами)))
       
    12. SeNoLD

      SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      893
      Оценки:
      +1,833 / 11
      Так надо было 200 на 20 приседать)
       
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    13. Daniskinson

      Daniskinson mr.Champion

      Сообщения:
      4,297
      Оценки:
      +9,085 / 160
      ну для моих тогда 74 кг и 200 на раз было неплохо))
       
    14. Daniskinson

      Daniskinson mr.Champion

      Сообщения:
      4,297
      Оценки:
      +9,085 / 160
      Грудные сегодня потренировал и открыл для себя новое упражнение, точнее открыл я его заного для себя) Сделал Тягу Ятса, ощутил центр спины можно сказать))
      Вот видео , здесь я взял технику
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Pool Pool x 1
    15. SeNoLD

      SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      893
      Оценки:
      +1,833 / 11
      Смотря с чем сравнивать) А так, понятное дело, мышцы очень неохотно растут от низкоповторного тренинга
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    16. Daniskinson

      Daniskinson mr.Champion

      Сообщения:
      4,297
      Оценки:
      +9,085 / 160
      Не сравниваю никогда себя ни с кем, тем более с топовыми атлетами в ББ или лифтинге - это глупо, к генетически одаренным я не отношусь. Оцениваю все по своим силам
       
    17. Kain

      Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      4,286
      Оценки:
      +14,893 / 56
      Vk:
      В контакте
      У кого как, я всегда рос от малоповторного тренинга, маленького объема и большой интенсивности!
       
    18. Daniskinson

      Daniskinson mr.Champion

      Сообщения:
      4,297
      Оценки:
      +9,085 / 160
      Вот и я думаю, что каждому свое. Мне вот просто нравится ебашить потяжелее и поинтенсивнее, вот я и ебашу)))
       
    19. Daniskinson

      Daniskinson mr.Champion

      Сообщения:
      4,297
      Оценки:
      +9,085 / 160
      Сегодня сдал анализы. По моим ощущениям тест энка премиум от ЕПФ и трен ацетат от Лиминга работают очень хорошо, я доволен
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    20. secret agent

      secret agent mr.Champion

      Сообщения:
      2,323
      Оценки:
      +3,366 / 23
      Впервые попробывал трен, ставил ацетат от лиминга. Был очень доволен. Анализы не сдавал
       
      • Нравится! Нравится! x 1