Блог Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке

там некого больше смотреть вроде) ну прям, чтоб заметный результат-я не заметил. у канючика только

 

я все-таки уточню насчет лазера. спасибо)

 

В лс вам скинул конкурсантов)

 

О, спасибо !

 

Мне врач сказал, что после операции сразу домой и через полчаса ешь мороженку и все ок, через пару дней полностью работоспособен) врач не заинтересованный, из живой стали, по этому связывать с разводом на платную операцию не стоит) цена вопроса 5000р по Мск.

 

У нас лазер 20 т.р

 

у нас в городе лазер 20к. блин, если все так несложно, как вы пишете, то вообще огонь) я не хочу вылетать из зарубы и на работе нужно много сил.

 

Ну я вот сейчас загуглил, да ценник тоже около 20, люди пишут, что восстанавливаются дня за 4-6, но эти дни действительно больно глотать и отек, а у кого-то на третий день норм. Все индивидуально видимо, и зависит от запущенности миндалин, как и от профессионализма врачей)

 

Ну хз.. закидайте меня камнями, но у той что 1е место заняла не плохой результат ( я считаю ). Хоть у майской и лучше ( на мой взгляд опять таки ). И у Канючик хороший ! А там ведь смысл в том, кто лучший РЕЗУЛЬТАТ показал ? До и после ?

 

да

 

Я не спорю, что результат есть. Но то, что этот человек ставит себя на ступень выше и кидает в меня необоснованные обвинения в нечестности, говорит, что я "обосралась", вообще никак его не красит. Тем более как сотрудника администрации. Я считаю, что админы не должны принимать участия в конкурсе, это заранее предвзятость. И тем более оцениваться своими же товарищами. По мне так лучше бы убрали непонятную номинацию про батл. И выдели бы для парней местечко: там конкуренция больше была. И непонятно как оценивать того,кто был толстым и похудел,показав хороший результат и слегка заплывшего парня, который сушил последнее,а это тоже сложно,каждый грамм на счету у организма. Вот их я бы обоих наградила,расставив на разные номинации.
Вангую, что с того форума скоро и сюда переберутся, меня гнобить. А тем временем, я просто выражаю свое мнение,не агитирую и не обсираю никого.

 

Я мало что знаю о конкурсе, о таком и в помине не слышала .. ну это мягко говоря не красит.
Я вот смотрю на конкурсы и понимаю, что 100 % четкого голосования не будет никогда. Ооочень много нюансов ( и ты выше описала, и еще куча ). Если изначально описаны правила судейства, а люди на это соглашаются .. ну что тут поделаешь.
А то, что сотрудник форума позволил себе так высказаться в твой адрес , делай выводы !

 

Там весело было. Победительница - модератор, ее супруг тоже модератор и судья конкурса. Когда в меня летело г*вно от нее, мой супруг пытался меня защитить, как-то аргументировать свои слова, на что в него полетело ответное г*вно от мужа модератора) Прям парный баттл. А меня у меня грозились забрать приз. А я так же как и здесь в ветке все описала,ничего более. Вот с одной стороны - это урок, что нужно быть более стойким и не принимать близко к сердцу все происходящее,фильтровать чужие слова. С другой-блин, ну отбивает такое желание где-то участвовать и вести активность.

 

Мож я тоже подолью на вентилятор?)

 

судя по надписи HYPE coach ты можешь))

 

Ага))) прокачем ваш блог?))))
Да меня все не отпускает тот факт что у чела изначально стартовый результат был лучше моего... Судя по фото 20 августа и фото старта, на котором явно надут живот.....

 

ты про виннера у мальчиков? я вообще запуталась в конкурсантах, там столько было ребят. и много любителей надуть пузо, встать боком, зачесать шерсть на животе в форме кубиков))

 

Надеюсь, я смогу прокачать блог позитивом) Планирую скоро видосики с жизой,рецептами и клевыми тренеровками.

 

Всем привет от Ardent!
Как уже сказала супруга, мы отсутствовали на форуме, т.к. прошлую неделю приоритетным для нас был конкурс на лучший пресс. На месяц мы с Майской ввязались авантюру под название "Экстремальная сушка", целью которой являлось показать максимальный результат по снижению жировой прослойки.
Еще до начала конкурса мой БЖУ выглядел так: 350/90/220. Обменка довольно быстро разогналась, нутриенты я получал чисто из сложных углей, залетало все на ура. На старте сушки мы снизили БЖУ (угли преимущественно) до 200/80/200. Каждую неделю снижали углеводы на 20-30гр. Будние дни шли ровным фоном, чт, пт и сб мы проваливались в яму,а в вск грузились. На последней неделе до финальной даты мои углеводы были где-то на уровне 100 гр с ямами в 70 гр. Жир и белок в ямах так же подрезался: примерный план тот же что и у Майской.
В последние дни перед чеком начали сливать воду, ушел с 2 л до 0,4 л в первой половине дня 24 ноября. Далее была загрузка на сухую. Она, по сути, на мне не отозвалась никак: уж шибко я был обезвожен. Да, немного стал круглее, но не более.
Зато после как пошла вода, появилась венозность.
По тренингу ничего сдвинуто не было: как шла спецуха на спину, так и осталась, только добавилось кардио в размере 30 мин ежедневно + кроссфит тренировки на выносливость.
Весил до начала конкурса я 83-85кг, вышел с весом 77.
Какие плюсы и минусы я выделил для себя? Не стоит жестко форсировать похудение: это бьет по цнс, обменка моя однозначно подтормозилась. По настроению: ты ходишь вечно злой, голодный и недовольный, становишься агрессивным - отсюда конфликты в семье. Особенно, когда твоя жена в таком же истощенном состоянии.
А что из плюсов: дисциплина, борьба с самим собой. Так скажем, немного прочувствовал и понял, что творится с человеком на подводке к сцене.
Несомненно, это новый приобретенный жизненный опыт.
Всем добра, не будьте злыми и любите друг друга)



Топим при поддержке Metanhouse

От производителя качественной продукции prime labs

Отличный сервис и супер цены.
Бодримся ништяками и стимуляторами от partykill

 

Mayskaya07, вот зачем ты сюда этот срач несешь? Ну что ты за человек такой. Скажу тебе больше, ее супруг (Майи) голосовал не за нее, а за тебя, так что ты бы придержала свои амбиции, а то выглядишь не красиво.