Конкурс Румынская тяга (девушки) - правила

Румынская тяга (девушки) - правила​

Требования к участникам

1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата,
друга по залу и т.п. идут вне зачета, как мотивационные видео )))
и при определении победителя учитываться не будут
2. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль и надписавшие не менее 25 сообщений

Порядок проведения

1. Видео должно сниматься одним роликом, выключение камеры, а так же монтаж из различных роликов,
пусть даже снятых в том же месте и в то же время, в конкурсных работах не допускаются
2. Каждый участник соревнований снимает видео с ракурса указанного на фото
3. Перед началом выполнения соревновательного движения каждый участник обязан пройти взвешивание, процесс которого должен быть снят на видео. Перед взвешиванием на весы устанавливается стандартное отягощение 10кг, 15кг, 20кг. Процесс взвешивания отягощения так же фиксируется на видео
4. Видео снятое с несоблюдением правил указанных выше рассматривается, как мотивационное и его автор
получает лайки и т.п. выражения почета и уважения его стараниям )))

Одежда участника

1. Пояс (ремень). Участник может применять пояс (ремень). Его следует надевать поверх костюма.
2. Бинты. Разрешается использование кистевых бинтов

Упражнение №1 - Румынская тяга

1. Соревновательное движение
1.1. Стартовое положение - стоя, спина полностью, выпрямлена
1.2. Финальное положение - гриф опущен до середины голени спортсмена

2. Запрещается
2.1. Менять ширину хвата во время выполнения упражнения
2.2. Бинтование локтей и коленей и использование локтевых и коленных суппротов и тому подобных приспособлений
2.3. Использовать кистевые ремни

3. Время выполнения упражнения
3.1. Началом выполнения упражнения считается первый подъем
3.2. Время выполнения упражнения 2 минуты
3.3. Во время выполнения упражнения допускается отдых как в верхнем так и в нижнем положении

3.4. Вес снаряда
3.4.1. Вес снаряда выбривается следующим образом - собственный вес участника умножается на 0,7 после чего полученное число округляется вниз, до числа кратного 2,5кг

Ракурс съемки



Порядок определения победителя

1. Победителем считается участник сделавший максимальное количество повторений
2. В случае выполнения одинакового количества повторений победившим считается участник имеющий большую разницу, между % от собственного веса, оговоренного в правилах выполнения отдельного упражнения и весом снаряда, в случае, если соревновательное упражнение выполняется с отягощением
3. В случае, если участников с одинаковым количество баллов более одного, победителем является участник имеющий большую разницу, между % от собственного веса, оговоренного в правилах выполнения отдельного упражнения и суммой веса снаряда во всех соревновательных упражнениях

Свои работы ролики присылайте на email
qwerstay@gmail.com

Внимание!!!!
Вес снаряда (штанги) 70% от собственного веса, округлённые вниз до числа, кратному 2,5кг
​

.

 

Пояснение к правилам
Нижняя точка выполнения упражнения

​

 

Ну что, удачи всем!

 

Интересное зрелище будет))

 

Лямки запрещены

 

На ламинат? Плитку? Паркет?

 

Ракурс съемки оговорён правилами

 

Пусть создаёт профиль и участвует

 

Женский конкурс будет дольше идти, чем мужской, за это время вполне можно написать 25 сообщений (до конца конкурса)

 

Привет!
Что бы быстрее набить сообщения, лучше где то в теме для флуда, например тут - https://say.anabolicshops.pro/threads/3224/page-5232#post-1830022