Конкурс - ПШНБ 2020 | Страница 9 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс ПШНБ 2020

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 15 сен 2020.



    1. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      7,045
      Оценки:
      +15,798 / 230
      Привет, друзья! Вот и лето прошло, только этого мало.... ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops кто пропел - признавайтесь?))

      Лето закончилось, а
      конкурсы на AnabolicShops продолжаются! ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      В этот раз, мы решили вернуться к классике - ПШНБ 2020!

      ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
      Внимательно читаем правила:

      Требования к участникам
      1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата, друга по залу и т.п. при определении победителя учитываться не будут

      Порядок проведения
      1. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль, зарегистрированные не позднее 01 сентября и имеющие не менее 30 сообщений на форуме
      2. Каждый участник соревнований снимает видео, в котором явно должен быть виден вес штанги
      3. Дисциплина выполняется с помощью Z образного грифа. Если в зале такого нет, возможно допущение к выполнению с простым грифом. Так же участник должен взвесить гриф, так как вес самого грифа может варьироваться от 7.5 до 12.5кг. Фиксируется на видео.
      4. Перед началом выполнения соревновательного движения каждый участник обязан пройти взвешивание, процесс которого должен быть снят на видео. Перед взвешиванием на весы устанавливается стандартное отягощение 10кг, 15кг, 20кг. Процесс взвешивания отягощения так же фиксируется на видео
      5. Видео должно сниматься таким образом, чтобы на нем были видны колени участника, а так же то что ягодицы и лопатки прижаты к стене
      6. Заявки размещаются одним цельным видео, не смонтированным из фрагментов, ускорение, монтаж - запрещены
      7. Правила одинаковы и действительны для всех участников без исключения

      Одежда участника

      1. Футболка. Допускается надевание одной майки (полурукавки, футболки известной под названием «Т-шерт»), имеющей рукава, или без таковых. Она должна быть изготовлена из одного слоя ткани и представлять собой отдельный предмет одежды. Рукава не должны быть ниже локтей при опущенной руке атлета. Майка может быть любого цвета, однотонной или разноцветной, не допускаются надписи оскорбительного характера или противоречащие духу соревнования.
      2. Пояс (ремень). Участник может применять пояс (ремень). Его следует надевать поверх костюма.
      3. Бинты. Разрешается использование кистевых бинтов

      Порядок выполнения упражнения

      1. Соревновательное движение
      1.1. Во время выполнения упражнения лопатки и ягодицы участника должны быть прижаты к стене, такое положение тела участника должно сохраняться на протяжении всего соревновательного подхода
      1.2. Стартовое положение - штанга находится в положении внизу, руки выпрямлены полностью
      1.3. Финальное положение - руки согнуты, при этом угол между плечом и предплечьем должен быть не более 45%

      2. Запрещается

      2.1. Использование силы ног для выполнения упражнения (использование т.н. читинга)
      2.2. Менять ширину хвата во время выполнения упражнения
      2.3. Отрыв ягодиц или лопаток от стены во время выполнения упражнения

      3. Время выполнения упражнения

      3.1. Началом выполнения упражнения считается первый подъем
      3.2. Время выполнения упражнения 3 минуты
      3.3. Во время выполнения упражнения допускается отдых как в верхнем так и в нижнем положении

      4. Вес снаряда

      Вес снаряда выбривается следующим образом - собственный вес участника умножается на 0,5, после чего полученное число округляется вниз, до числа кратного 2,5кг

      Определение победителя

      1. Каждому участнику соревнований по итогам выступления начисляются очки по формуле коэффициента атлетизма (ФКА):
      "Вес штанги (кг) умножается на количество повторений, полученный тоннаж делится на собственный вес спортсмена, и получаем личный коэффициент атлетизма (КА) каждого спортсмена. Показанное значение округляется до второй цифры после запятой".
      2. Участник, набравший наибольшее количество очков, становится победителем, остальные участники занимают места по мере уменьшения очков.
      3. В случае равенства округленного количества очков среди нескольких участников - наивысшее место присуждается спортсмену, набравшему наибольший тоннаж.

      За призы мы как всегда благодарим магазин Домовёнок Кузя ! :)

      1 место - Тест фенил 12 - Тренболон Э - 7- Оксиметалон (масло) - 10 - Винстрол - 10
      2 - Тест фенил 9 - Тренболон Э - 5- Оксиметалон (масло) - 8 - Винстрол - 8
      3 - Тест фенил 8 - Тренболон Э - 4- Оксиметалон (масло) - 7 -Винстрол - 7
      Random - Тест фенил 7 - Тренболон Э - 3- Оксиметалон (масло) - 5 -Винстрол - 5

      За Каждую попытку участник получает порядковый номер (исключение - призовая тройка), который участвует в розыгрыше 4-го приза через Генератор случайных чисел!

      Заявки принимаются до 23 ч 59 мин - 30 сентября

      Желаем удачи и ждем ваших работ!:1place:
       
      Последнее редактирование модератором: 18 сен 2020
      • Нравится! Нравится! x 7
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 6
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 3
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 2
    2. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,788
      Оценки:
      +94,194 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Там теннис есть у вас?
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    3. nikolaya

      nikolaya Амбал

      Сообщения:
      52
      Оценки:
      +47 / 31
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    4. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Попробую))) меня на жор пипец как пробивает!
       
    5. Finval

      Finval Маслянные булки

      Сообщения:
      1,331
      Оценки:
      +4,096 / 16
      На пару дней выпадаю из конкурса. Потянул связки с непривычки после первой попытки. Ещё и килограмм набрал за два дня, ёпть... Что за хэ, фармы у меня два месяца в рационе нет, как, впрочем и тренинга :O_o:
       
      • Печально :( Печально :( x 1
    6. Sergio26rus

      Sergio26rus Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      305
      Оценки:
      +462 / 4
      В общем запилил я попытку в нашем зале, финальную тогда попробую где нибудь в цивилизованном. Свой вес 74, на штанге 37 руки думал отвалятся в конце:confused:o_O
       
      Последнее редактирование: 25 сен 2020
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
    7. Finval

      Finval Маслянные булки

      Сообщения:
      1,331
      Оценки:
      +4,096 / 16
      Скоро второе "золото" будет, однозначно klass
       
    8. Алекс к

      Алекс к mr.Champion Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      15,060
      Оценки:
      +44,384 / 257
      А чего не сразу у стены? Здесь то чутка полегче идёт- и наклончик маленький есть, и стол пружинит, и голову можно отклонить.
       
    9. Finval

      Finval Маслянные булки

      Сообщения:
      1,331
      Оценки:
      +4,096 / 16
      qwer1234, если собственный вес 89.5кг делим пополам и вес на штанге округлю вниз до кратного 42.5кг - будет честно?
       
    10. Sergio26rus

      Sergio26rus Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      305
      Оценки:
      +462 / 4
      Предполагал что так и скажут поэтому пробная попытка была скинута судьям и они одобрили
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    11. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,873
      Оценки:
      +22,733 / 170
      Да 42,5 все верно
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    12. arahnid
      Онлайн

      arahnid NewsMaker

      Сообщения:
      10,517
      Оценки:
      +28,433 / 291
      Еба, Витьку уже нельзя больше астероиды колоть:)) шерсти как на оборотне:))
       
      • Смешно! Смешно! x 7
      • Нравится! Нравится! x 1
    13. Алекс к

      Алекс к mr.Champion Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      15,060
      Оценки:
      +44,384 / 257
      Это мы его раньше не видели, может наоборот- выпала половина уже)
       
      • Смешно! Смешно! x 4
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    14. arahnid
      Онлайн

      arahnid NewsMaker

      Сообщения:
      10,517
      Оценки:
      +28,433 / 291
      ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
      Приз точно его. Инфа 100%.Не сочтите за флуд
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    15. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,788
      Оценки:
      +94,194 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Так вместе делали
      У меня все скромно
      Вес 110, штанга 55 как положено

       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 4
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    16. RMN

      RMN Hype coach Тестер нашей площадки Клан МСК

      Сообщения:
      11,963
      Оценки:
      +17,595 / 353
      Фига у тебя свитер какой)
       
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    17. Finval

      Finval Маслянные булки

      Сообщения:
      1,331
      Оценки:
      +4,096 / 16
      Зер гут. Сброшу в следующей попытке до 42,5.
       
    18. RMN

      RMN Hype coach Тестер нашей площадки Клан МСК

      Сообщения:
      11,963
      Оценки:
      +17,595 / 353
      Да что же вы технику безопасности нарушаете в зале то..
       
    19. dimelon
      Онлайн

      dimelon mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      3,212
      Оценки:
      +16,458 / 78
      Ага, без маски, каски...))))
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    20. Finval

      Finval Маслянные булки

      Сообщения:
      1,331
      Оценки:
      +4,096 / 16
      Особой активности не наблюдаю. Где монстры форума?
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    21. trevor filips

      trevor filips mr.Oldvalenok

      Сообщения:
      4,137
      Оценки:
      +11,407 / 48
      В рандом вес 108, вес штанги 54 как прижимать плечи так и не понял
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Facepalm Facepalm x 1