Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 2 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 2 из 51
    1. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      7,045
      Оценки:
      +15,798 / 230
      Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

      Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

      Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
      ​
      Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

      Порядок проведения
      1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
      2. Взвеситься самому
      3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
      4. Установить на штангу отягощение
      5. Показать на камеру вес установленного отягощения
      6. Выполнить упражнение
      Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

      Упражнение №1 - Жим лежа
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Порядок выполнения
      • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
      • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
      • Необходима видимая фиксация в локтях
      • Необходима видимая остановка штанги на груди
      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно

      Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
      Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


      Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Классическая становая тяга с использованием лямок
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Лямки - можно

      Отбив штанги от пола - нельзя
      Использоание техники сумо - нельзя


      Упражнение №3 - ПШНБ
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Не строгий подьем штанги на бицепс
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
      • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
      • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
      • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
      Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Читинг - можно

      Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

      Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

      Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

      Призы:1place:
      ​
      I место - продукция ZPHC на 20к
      II место - продукция ZPHC на 15к
      III место - продукция ZPHC на 8к

      Так же форум выделяет денежные призы:​
      I место - 25 000р
      II место - 15 000р
      III место - 10 000р

      Два random - по 3000р каждому !​

      Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
      Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

      :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

      Жим
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      Тяга
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      ПШНБ
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      3x3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
       
      Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
      Isabell, 9 окт 2023
      #1
      • Автор Красавчик! x 8
      • Нравится! x 4
      • МСК одобряет! x 3
      • Сердце x 2
      • Это просто Класс! x 2
      • Сталевары одобряют! x 1
    2. Adster
      Онлайн

      Adster Администратор Команда форума

      Сообщения:
      12,518
      Оценки:
      +27,207 / 252
      Исправимся! Следующий конкурс будет творческий - кто лучше придумает следующий конкурс :)
       
      Adster, 9 окт 2023
      #21
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    3. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      45,699
      Оценки:
      +103,791 / 713
      Чую и даже там недовольные найдутся:D
       
      savann, 9 окт 2023
      #22
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    4. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      7,045
      Оценки:
      +15,798 / 230
      а говорят еще женщины вредные :rolleyes:
       
      Isabell, 9 окт 2023
      #23
      • Смешно! Смешно! x 1
    5. Dimm
      Онлайн

      Dimm Комнатный IFBB Pro

      Сообщения:
      1,807
      Оценки:
      +3,500 / 33
      Делаем ставки :cool:
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      Dimm, 9 окт 2023
      #24
      • Не нравится! Не нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    6. Adster
      Онлайн

      Adster Администратор Команда форума

      Сообщения:
      12,518
      Оценки:
      +27,207 / 252
      не не не, в этом конкурсе досрочно общим голосованием моим решением победил я :)
       
      Adster, 9 окт 2023
      #25
      • Смешно! Смешно! x 3
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    7. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,799
      Оценки:
      +9,850 / 73
      хотов булки напрячь свои))?
       
      Yuriisamson, 9 окт 2023
      #26
    8. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,799
      Оценки:
      +9,850 / 73
      как думаешь кто победит?
       
      Yuriisamson, 9 окт 2023
      #27
    9. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,756
      Оценки:
      +94,153 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Победитель выбирается на основании коэффициента Уилкса
      Кто-нибудь из раздела ; 70-90 кг
      110-120 здесь ловить нехуй
       
      Apple, 9 окт 2023
      #28
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    10. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Ну тут пауэрлифтингу ребята заберут места)))
       
      zews1313, 9 окт 2023
      #29
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    11. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,799
      Оценки:
      +9,850 / 73
      хуйня все это))
      делай больше и победишь
       
      Yuriisamson, 9 окт 2023
      #30
      • Нравится! Нравится! x 3
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 1
    12. Dimm
      Онлайн

      Dimm Комнатный IFBB Pro

      Сообщения:
      1,807
      Оценки:
      +3,500 / 33
      Поэтому, если Владимир001 будет участвовать, очень хорошие шансы.
      Бадвайзер так же.
       
      Dimm, 9 окт 2023
      #31
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    13. Станислав18
      Онлайн

      Станислав18 mr.Champion Тестер нашей площадки Клан МСК

      Сообщения:
      6,077
      Оценки:
      +11,188 / 138
      Ну хоть понаблюдаем! Участвовать снова смысла нет.
       
      Станислав18, 9 окт 2023
      #32
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    14. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,756
      Оценки:
      +94,153 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Согласен - вот поэтому ловить нехуй к сожалению
      Нам только на помосте встречаться
       
      Apple, 9 окт 2023
      #33
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    15. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      zews1313, 9 окт 2023
      #34
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
    16. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Не пипи, это тоже твой конкурс. Всё грифы в зале уже погнул.
       
      zews1313, 9 окт 2023
      #35
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    17. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,756
      Оценки:
      +94,153 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Юр ты мне мою учительницу напоминаешь - всегда про меня говорила
      Слышу звон , да не знаю где он :D
       
      Apple, 9 окт 2023
      #36
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    18. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,756
      Оценки:
      +94,153 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Помню по тяге здесь проходило
      Сделал 220 на 13 с паузами - больше всех - казалось бы выиграл
      Но даже не в тройке :D
       
      Apple, 9 окт 2023
      #37
      • Нравится! Нравится! x 1
    19. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Когда это было то? Что-то не помню.
       
      zews1313, 9 окт 2023
      #38
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    20. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,756
      Оценки:
      +94,153 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Но отропы пропей :D
       
      Apple, 9 окт 2023
      #39
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    21. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Не помогают. Врачи сказали, что медицина, здесь бессильна!
       
      zews1313, 9 окт 2023
      #40
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
Страница 2 из 51