Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 39 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 39 из 51
    1. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      7,045
      Оценки:
      +15,798 / 230
      Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

      Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

      Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
      ​
      Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

      Порядок проведения
      1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
      2. Взвеситься самому
      3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
      4. Установить на штангу отягощение
      5. Показать на камеру вес установленного отягощения
      6. Выполнить упражнение
      Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

      Упражнение №1 - Жим лежа
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Порядок выполнения
      • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
      • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
      • Необходима видимая фиксация в локтях
      • Необходима видимая остановка штанги на груди
      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно

      Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
      Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


      Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Классическая становая тяга с использованием лямок
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Лямки - можно

      Отбив штанги от пола - нельзя
      Использоание техники сумо - нельзя


      Упражнение №3 - ПШНБ
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Не строгий подьем штанги на бицепс
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
      • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
      • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
      • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
      Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Читинг - можно

      Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

      Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

      Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

      Призы:1place:
      ​
      I место - продукция ZPHC на 20к
      II место - продукция ZPHC на 15к
      III место - продукция ZPHC на 8к

      Так же форум выделяет денежные призы:​
      I место - 25 000р
      II место - 15 000р
      III место - 10 000р

      Два random - по 3000р каждому !​

      Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
      Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

      :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

      Жим
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      Тяга
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      ПШНБ
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      3x3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
       
      Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
      Isabell, 9 окт 2023
      #1
      • Автор Красавчик! x 8
      • Нравится! x 4
      • МСК одобряет! x 3
      • Сердце x 2
      • Это просто Класс! x 2
      • Сталевары одобряют! x 1
    2. SeNoLD

      SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      893
      Оценки:
      +1,833 / 11
      Ради тебя спустился в подвал)
       
      SeNoLD, 10 ноя 2023
      #761
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
      • ЮГ одобряет! ЮГ одобряет! x 1
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 1
    3. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,753
      Оценки:
      +94,146 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Потому что диалог здравый и обоснованный
      Спортсмены высказывают друг другу своё мнение без оскорблений с уважением
      Красава :zdrav:
       
      Apple, 10 ноя 2023
      #762
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    4. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,753
      Оценки:
      +94,146 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Ну что пацаны ждём Легендарных
      Isabell qwer1234
       
      Apple, 11 ноя 2023
      #763
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    5. tolyan
      Онлайн

      tolyan mr.Champion

      Сообщения:
      2,350
      Оценки:
      +5,086 / 36
      Мне только бицепс и засчитали:D
      До сих пор левое предплечье болит, правая сторона ж..
      Уëбанная.
      Тягу не засчитали вес на дисках не показал, на 2 попытке тяги сам обосрался, в жиме фиксации на груди не было... Пох.. й.. Пляшем :Dance2:
       
      tolyan, 11 ноя 2023
      #764
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    6. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,753
      Оценки:
      +94,146 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Я и говорю Диман строго судит
      Дедовщины нет
      Правила для всех одни ...
       
      Apple, 11 ноя 2023
      #765
    7. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,753
      Оценки:
      +94,146 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Бицепс . Топ - 3 выходит получилось , без кэф если
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      Apple, 11 ноя 2023
      #766
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    8. aleksandr888

      aleksandr888 Зеленый мутанТ Клан МСК

      Сообщения:
      235
      Оценки:
      +313 / 1
      Скажу, своё мнение у Apple,SeNoLD в попытке135, и у меня руки в нижнем положении выпрямлены,у Вовы нет. Из такого положения на соревнованиях по строгому подъему судья не даст команду старт. Если бы я судил я бы конечно засчитал, потому что большой вес сделать 3 повтора с чуть согнутого положения для меня сложнее и понятное дело что Вова бы сделал бы полностью выпрямив руки . Но qwer1234 в самом начале конкурса написал что , соревнования будет судить строго как написано в описании. Поэтому думаю что он не должен засчитывать. В любом случае решение за ним. Это мое мнение, ни кого не хочу топить,(если кто-то решил что хочу таким способом попасть в призеры).
       
      aleksandr888, 11 ноя 2023
      #767
    9. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,868
      Оценки:
      +22,732 / 170
      Если вес не показан - значит это ноль :)
       
      qwer1234, 11 ноя 2023
      #768
    10. aleksandr888

      aleksandr888 Зеленый мутанТ Клан МСК

      Сообщения:
      235
      Оценки:
      +313 / 1
      Хотя сейчас пересмотрел попытку Давида на 135 там тоже спорно,но он стоит лицом поэтому сложно определить, короче пускай qwer мучается :confused:
       
      aleksandr888, 11 ноя 2023
      #769
      • Нравится! Нравится! x 1
    11. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,537
      Оценки:
      +59,406 / 347
      Во! Вся движуха в крайней день была, ролики не смотрел, но всех лайкнул , жду результаты для обнимашек!
       
      plumbumman, 11 ноя 2023
      #770
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    12. arahnid

      arahnid NewsMaker

      Сообщения:
      10,511
      Оценки:
      +28,415 / 291
      И не спорь с ним:)) Он моложе лет на двадцать, у него еще этого просто нет. Питон еще писал, что прямым грифом бицепс качать неудобно стало, из за сухожилий.
      Больше скажу, у меня и йух уже набок стал и не разгибается:D:D:D.
      Зачем написал, сам не знаю:D
      Всем добра и удачи
       
      arahnid, 11 ноя 2023
      #771
      • Смешно! Смешно! x 5
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    13. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,537
      Оценки:
      +59,406 / 347
      Без видоса не верю давай в личку будет о чем поговорить :D:D:D, по стариковчски
       
      plumbumman, 11 ноя 2023
      #772
      • Смешно! Смешно! x 4
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    14. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,868
      Оценки:
      +22,732 / 170
      Шаман
      Жим
      рандом
      #652
       
      qwer1234, 11 ноя 2023
      #773
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    15. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,868
      Оценки:
      +22,732 / 170
      SeNoLD
      Жим
      125,1
      Зачет 180
      #653
       
      qwer1234, 11 ноя 2023
      #774
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    16. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,868
      Оценки:
      +22,732 / 170
      nero drago
      ПШНБ
      81,1
      Зачет 55
      #675
       
      qwer1234, 11 ноя 2023
      #775
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    17. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,753
      Оценки:
      +94,146 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Я же тебе сразу сказал не засчитают и 2 участнику так как вес блина не показан . Не помнишь что было с Толяном.

      Вот что происходит когда оставляешь свои попытки на последний день ...
       
      Apple, 11 ноя 2023
      #776
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    18. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,868
      Оценки:
      +22,732 / 170
      Dimno
      Жим
      115,5
      Зачет 150
      #685

      ПС1: вес желтых блинов не показан, поэтому они не учитываются при подсчете веса штанги
      ПС2: вес участника на весас 115,4Х округлен до 115,50
       
      qwer1234, 11 ноя 2023
      #777
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    19. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,868
      Оценки:
      +22,732 / 170
      Dimno
      ПШНБ
      115,25
      Зачет 10,55
      #687

      ПС: не увидел вес блинов - зачет вес одного грифа
       
      qwer1234, 11 ноя 2023
      #778
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    20. aleksandr888

      aleksandr888 Зеленый мутанТ Клан МСК

      Сообщения:
      235
      Оценки:
      +313 / 1
      2 участник - это про кого?
       
      aleksandr888, 11 ноя 2023
      #779
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    21. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,753
      Оценки:
      +94,146 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Над твоим сообщением
       
      Apple, 11 ноя 2023
      #780
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
Страница 39 из 51