Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 26 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 26 из 51
    1. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      7,045
      Оценки:
      +15,798 / 230
      Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

      Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

      Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
      ​
      Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

      Порядок проведения
      1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
      2. Взвеситься самому
      3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
      4. Установить на штангу отягощение
      5. Показать на камеру вес установленного отягощения
      6. Выполнить упражнение
      Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

      Упражнение №1 - Жим лежа
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Порядок выполнения
      • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
      • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
      • Необходима видимая фиксация в локтях
      • Необходима видимая остановка штанги на груди
      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно

      Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
      Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


      Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Классическая становая тяга с использованием лямок
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Лямки - можно

      Отбив штанги от пола - нельзя
      Использоание техники сумо - нельзя


      Упражнение №3 - ПШНБ
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Не строгий подьем штанги на бицепс
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
      • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
      • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
      • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
      Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Читинг - можно

      Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

      Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

      Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

      Призы:1place:
      ​
      I место - продукция ZPHC на 20к
      II место - продукция ZPHC на 15к
      III место - продукция ZPHC на 8к

      Так же форум выделяет денежные призы:​
      I место - 25 000р
      II место - 15 000р
      III место - 10 000р

      Два random - по 3000р каждому !​

      Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
      Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

      :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

      Жим
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      Тяга
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      ПШНБ
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      3x3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
       
      Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
      Isabell, 9 окт 2023
      #1
      • Автор Красавчик! x 8
      • Нравится! x 4
      • МСК одобряет! x 3
      • Сердце x 2
      • Это просто Класс! x 2
      • Сталевары одобряют! x 1
    2. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,799
      Оценки:
      +9,850 / 73
      ℹ Уважаемый, Самсонов Юрий.
      Вы успешно зарегистрировали номинацию для участия в соревновании:
      IX Чемпионат мира по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, жиму лежа, военному жиму, народному жиму, русскому жиму, становой тяге, строгому подъему на бицепс, армлифтингу и стритлифтингу по версиям WRPF/WEPF/WAF/САР/WSF, Россия / Москва, 14-17.12.2023 (присвоение до PRO / Элиты включительно)
      Дисциплина: WRPF Пауэрлифтинг без экипировки
      Весовая: 110
      Возрастная: Открытая
      - Пожалуйста, поблагодарите разработчика и поддержите развитие проекта PowerTable через СберЧаевые СберЧаевые или ЯндексЧаевые Яндекс
       
      Yuriisamson, 31 окт 2023
      #501
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • ЮГ одобряет! ЮГ одобряет! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    3. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,753
      Оценки:
      +94,146 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Да у меня скромно будет , что там делать
      Трезво на вещи смотреть нужно
       
      Apple, 31 окт 2023
      #502
    4. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,753
      Оценки:
      +94,146 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      О, красава !
      зайду как нибудь к тебе в Алекс ...
       
      Apple, 31 окт 2023
      #503
    5. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,799
      Оценки:
      +9,850 / 73
      у тебя все заебись будет:Борода:выходи давай и меня как раз подавишь и я булки хоть напрягу свои.
       
      Yuriisamson, 31 окт 2023
      #504
      • Нравится! Нравится! x 1
    6. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,753
      Оценки:
      +94,146 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Ну что у меня будет
      Тяга 300-310
      Жим 210-220
      Присед 290-300
      И все , весь максимум примерно
      Я не сказочник , всегда говорю как есть
      Уровень там другой
       
      Apple, 31 окт 2023
      #505
    7. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,799
      Оценки:
      +9,850 / 73
      Дунька кулакова)))))
       
      Yuriisamson, 31 окт 2023
      #506
    8. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,799
      Оценки:
      +9,850 / 73
      у меня будет меньше
      но все же выхожу
       
      Yuriisamson, 31 окт 2023
      #507
    9. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,799
      Оценки:
      +9,850 / 73
      т
      топ 3 будешь и уровень мсмк
      там смотрешь и призовые тебе
       
      Yuriisamson, 31 окт 2023
      #508
    10. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,753
      Оценки:
      +94,146 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Ты тренера не слушаешь , по своему делаешь
      У нас он тренером года стал кстати
       
      Apple, 31 окт 2023
      #509
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    11. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,799
      Оценки:
      +9,850 / 73
      он очень хороший человек:)
       
      Yuriisamson, 31 окт 2023
      #510
      • Нравится! Нравится! x 1
    12. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,753
      Оценки:
      +94,146 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Вот в бинтах бы хотел научиться , есть такое желание
      Но опять же не факт что прибавишь , тоже надо уметь
      Но те кто научился прибавляют нехуево ...
       
      Apple, 31 окт 2023
      #511
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    13. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,799
      Оценки:
      +9,850 / 73
      сможешь
       
      Yuriisamson, 31 окт 2023
      #512
      • Нравится! Нравится! x 1
    14. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,753
      Оценки:
      +94,146 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Вопросов нет , он прям со всей душой относится
      Сколько у него мастеров , команду всегда большую привозит
      Сам был у него лично , все видел своими глазами ...
       
      Apple, 31 окт 2023
      #513
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    15. nero drago
      Онлайн

      nero drago мастер спорта Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      3,027
      Оценки:
      +7,848 / 28
      Ага, техника оставляет желать лучшего, не спорю :cool:
       
      nero drago, 31 окт 2023
      #514
    16. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,868
      Оценки:
      +22,732 / 170
      nero drago
      Тяга
      80,10
      Зачет 200
      #485
       
      qwer1234, 31 окт 2023
      #515
    17. badviser_wife
      Онлайн

      badviser_wife Амбал

      Сообщения:
      57
      Оценки:
      +238 / 0


      Доброго вторничка, жим сегодня был, пока так, но будем ещё пробовать)
       
      badviser_wife, 31 окт 2023
      #516
      • МСК одобряет! x 3
      • Нравится! x 2
      • Сердце x 1
      • Автор Красавчик! x 1
      • Это просто Класс! x 1
    18. Adster
      Онлайн

      Adster Администратор Команда форума

      Сообщения:
      12,518
      Оценки:
      +27,207 / 252
      Есть запас явный.
       
      Adster, 31 окт 2023
      #517
    19. Dimm
      Онлайн

      Dimm Комнатный IFBB Pro

      Сообщения:
      1,806
      Оценки:
      +3,497 / 33
      А муж что, где ?
       
      Dimm, 31 окт 2023
      #518
    20. badviser_wife
      Онлайн

      badviser_wife Амбал

      Сообщения:
      57
      Оценки:
      +238 / 0
      Буду ещё пробовать)
       
      badviser_wife, 31 окт 2023
      #519
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 1
    21. badviser_wife
      Онлайн

      badviser_wife Амбал

      Сообщения:
      57
      Оценки:
      +238 / 0
      Рядом же стоит, контролирует)
       
      badviser_wife, 31 окт 2023
      #520
      • Нравится! Нравится! x 1
Страница 26 из 51