Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 8 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 8 из 51
    1. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      7,045
      Оценки:
      +15,798 / 230
      Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

      Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

      Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
      ​
      Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

      Порядок проведения
      1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
      2. Взвеситься самому
      3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
      4. Установить на штангу отягощение
      5. Показать на камеру вес установленного отягощения
      6. Выполнить упражнение
      Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

      Упражнение №1 - Жим лежа
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Порядок выполнения
      • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
      • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
      • Необходима видимая фиксация в локтях
      • Необходима видимая остановка штанги на груди
      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно

      Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
      Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


      Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Классическая становая тяга с использованием лямок
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Лямки - можно

      Отбив штанги от пола - нельзя
      Использоание техники сумо - нельзя


      Упражнение №3 - ПШНБ
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Не строгий подьем штанги на бицепс
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
      • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
      • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
      • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
      Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Читинг - можно

      Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

      Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

      Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

      Призы:1place:
      ​
      I место - продукция ZPHC на 20к
      II место - продукция ZPHC на 15к
      III место - продукция ZPHC на 8к

      Так же форум выделяет денежные призы:​
      I место - 25 000р
      II место - 15 000р
      III место - 10 000р

      Два random - по 3000р каждому !​

      Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
      Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

      :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

      Жим
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      Тяга
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      ПШНБ
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      3x3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
       
      Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
      Isabell, 9 окт 2023
      #1
      • Автор Красавчик! x 8
      • Нравится! x 4
      • МСК одобряет! x 3
      • Сердце x 2
      • Это просто Класс! x 2
      • Сталевары одобряют! x 1
    2. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      45,699
      Оценки:
      +103,792 / 713
      Она же не про форум, а про сам зал))
       
      savann, 12 окт 2023
      #141
      • Нравится! Нравится! x 1
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    3. Leno4ka

      Leno4ka Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      460
      Оценки:
      +1,208 / 18
      Ездить на Ваську, что бы потренить- я не готова)))
       
      Leno4ka, 12 окт 2023
      #142
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
    4. Leno4ka

      Leno4ka Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      460
      Оценки:
      +1,208 / 18
      Исключительно для Карпыча, я попробую сделать в маленьких шортах)))
       
      Leno4ka, 12 окт 2023
      #143
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 3
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
      • Сердце Сердце x 1
    5. Шальной

      Шальной Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      2,193
      Оценки:
      +2,420 / 75
      Я час ездил, в ОДИН конец только:mad: . Как то раз сходил вечером в алекс фитнесс вроде, это был пздц. Ждал пока освободятся шкафчики, потом все тренажеры и на добивку душ, сразу тогда решил, что лучше вообще не буду ходить, чем такой дрочильней заниматься)
       
      Шальной, 12 окт 2023
      #144
      • Нравится! Нравится! x 3
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    6. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,756
      Оценки:
      +94,154 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      У Фёдорова хороший зал вся тусовка там , Фрэнка пацаны тоже собираются . У Линдовера просторный современный
       
      Apple, 12 окт 2023
      #145
      • Нравится! Нравится! x 3
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    7. Leno4ka

      Leno4ka Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      460
      Оценки:
      +1,208 / 18
      В топжим ездить или на такси, или своей машине
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      Leno4ka, 12 окт 2023
      #146
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    8. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,756
      Оценки:
      +94,154 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Атмосфера там ебеестическая просто
      Занимаясь там - я бы в объектив не поместился :D
       
      Apple, 12 окт 2023
      #147
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    9. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,537
      Оценки:
      +59,407 / 347
      Давайте уже скорее даже просто в шортах, можно без штанги, устали уже смотреть на эти изыски Джина 73 из сети
       
      plumbumman, 12 окт 2023
      #148
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    10. Jinn73

      Jinn73 mr.Champion

      Сообщения:
      13,358
      Оценки:
      +34,501 / 213
      Урааааааааааа Карпыч попу карамельную увидит))))
       
      Jinn73, 12 окт 2023
      #149
      • Смешно! Смешно! x 4
    11. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,537
      Оценки:
      +59,407 / 347
      Мы все увидим и скажем Карпычу спасибо
       
      plumbumman, 12 окт 2023
      #150
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    12. Jinn73

      Jinn73 mr.Champion

      Сообщения:
      13,358
      Оценки:
      +34,501 / 213
      Оооооооо ))) Фига се нам тоже повезет)))
       
      Jinn73, 12 окт 2023
      #151
    13. Leno4ka

      Leno4ka Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      460
      Оценки:
      +1,208 / 18
      А сколько денег брали за разовое посещение?
       
      Leno4ka, 12 окт 2023
      #152
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    14. Жека V

      Жека V mr.Champion

      Сообщения:
      3,643
      Оценки:
      +8,942 / 56
      Я просто на СПР готовлюсь, там прямой гриф.
       
      Жека V, 12 окт 2023
      #153
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    15. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,756
      Оценки:
      +94,154 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      300 р
       
      Apple, 12 окт 2023
      #154
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
    16. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      45,699
      Оценки:
      +103,792 / 713
      Халява вообще.
       
      savann, 12 окт 2023
      #155
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    17. карпыч

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,844
      Оценки:
      +97,279 / 207
      Нет слов..как мило:Wink:
       
      карпыч, 12 окт 2023
      #156
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
      • Сердце Сердце x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    18. карпыч

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,844
      Оценки:
      +97,279 / 207
      У нас то разовое 600-700...ваще
       
      карпыч, 12 окт 2023
      #157
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    19. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      45,699
      Оценки:
      +103,792 / 713
      У нас 1700)
       
      savann, 12 окт 2023
      #158
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    20. карпыч

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,844
      Оценки:
      +97,279 / 207
      Ну вот,халява ваще
       
      карпыч, 12 окт 2023
      #159
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    21. Jinn73

      Jinn73 mr.Champion

      Сообщения:
      13,358
      Оценки:
      +34,501 / 213
      Звучало ваще "Дед Карпыч не опасный, перед дедом можно и в стрингах и в шортиках коротких"))))

      Мииииииилооооооотааааааа)))
       
      Jinn73, 12 окт 2023
      #160
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
Страница 8 из 51