Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 21 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 21 из 51
    1. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      7,045
      Оценки:
      +15,798 / 230
      Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

      Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

      Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
      ​
      Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

      Порядок проведения
      1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
      2. Взвеситься самому
      3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
      4. Установить на штангу отягощение
      5. Показать на камеру вес установленного отягощения
      6. Выполнить упражнение
      Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

      Упражнение №1 - Жим лежа
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Порядок выполнения
      • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
      • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
      • Необходима видимая фиксация в локтях
      • Необходима видимая остановка штанги на груди
      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно

      Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
      Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


      Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Классическая становая тяга с использованием лямок
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Лямки - можно

      Отбив штанги от пола - нельзя
      Использоание техники сумо - нельзя


      Упражнение №3 - ПШНБ
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Не строгий подьем штанги на бицепс
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
      • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
      • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
      • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
      Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Читинг - можно

      Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

      Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

      Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

      Призы:1place:
      ​
      I место - продукция ZPHC на 20к
      II место - продукция ZPHC на 15к
      III место - продукция ZPHC на 8к

      Так же форум выделяет денежные призы:​
      I место - 25 000р
      II место - 15 000р
      III место - 10 000р

      Два random - по 3000р каждому !​

      Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
      Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

      :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

      Жим
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      Тяга
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      ПШНБ
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      3x3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
       
      Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
      Isabell, 9 окт 2023
      #1
      • Автор Красавчик! x 8
      • Нравится! x 4
      • МСК одобряет! x 3
      • Сердце x 2
      • Это просто Класс! x 2
      • Сталевары одобряют! x 1
    2. badviser_wife
      Онлайн

      badviser_wife Амбал

      Сообщения:
      57
      Оценки:
      +238 / 0

      Добрый, девочкам тоже можно поучаствовать, пробуем)
       
      badviser_wife, 25 окт 2023
      #401
      • Автор Красавчик! x 4
      • Нравится! x 3
      • МСК одобряет! x 3
      • ЮГ одобряет! x 1
      • Сердце x 1
      • Это просто Класс! x 1
    3. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,756
      Оценки:
      +94,151 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Вот куда phl уедет :Cool:
       
      Apple, 25 окт 2023
      #402
    4. badviser_wife
      Онлайн

      badviser_wife Амбал

      Сообщения:
      57
      Оценки:
      +238 / 0
      Мотивирует)
       
      badviser_wife, 25 окт 2023
      #403
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    5. DimoEstro
      Онлайн

      DimoEstro mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      11,250
      Оценки:
      +23,602 / 245
      Считай сделала эппла по всем параметрам уилкисам вискасам и т д! Как он теперь с этим будет?
       
      DimoEstro, 25 окт 2023
      #404
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    6. tolyan
      Онлайн

      tolyan mr.Champion

      Сообщения:
      2,350
      Оценки:
      +5,086 / 36
      Дальше можно не учавствовать.
      Дамы вперёд:)...
       
      tolyan, 25 окт 2023
      #405
    7. Adster
      Онлайн

      Adster Администратор Команда форума

      Сообщения:
      12,518
      Оценки:
      +27,207 / 252
      Что значит можно не участвовать? :) Нужно, поверьте мне, нужно :)
       
      Adster, 25 окт 2023
      #406
      • Нравится! Нравится! x 1
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    8. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,756
      Оценки:
      +94,151 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Новогодние на носу уже , интересно что приготовят
       
      Apple, 25 окт 2023
      #407
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    9. абсолютли
      Онлайн

      абсолютли Модерация магазинов Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      37,014
      Оценки:
      +66,609 / 704
      Vk:
      В контакте
      Telegram:
      Telegram
      Сборы детям приготовим
       
      абсолютли, 25 окт 2023
      #408
      • Нравится! Нравится! x 2
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    10. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,756
      Оценки:
      +94,151 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      После этого конкурса запустят говорили же
       
      Apple, 25 окт 2023
      #409
    11. абсолютли
      Онлайн

      абсолютли Модерация магазинов Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      37,014
      Оценки:
      +66,609 / 704
      Vk:
      В контакте
      Telegram:
      Telegram
      Все верно. Ноябрь декабрь
       
      абсолютли, 25 окт 2023
      #410
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    12. tolyan
      Онлайн

      tolyan mr.Champion

      Сообщения:
      2,350
      Оценки:
      +5,086 / 36
      За.. б джентельменский, как её судить, не на ровне ж с пацанами. Для женщин свои формулы..
       
      tolyan, 25 окт 2023
      #411
    13. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      45,699
      Оценки:
      +103,790 / 713
      Я думаю девушка не одна поучаствует)
       
      savann, 25 окт 2023
      #412
    14. DimoEstro
      Онлайн

      DimoEstro mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      11,250
      Оценки:
      +23,602 / 245
      Классная девочка
       
      DimoEstro, 25 окт 2023
      #413
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    15. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,537
      Оценки:
      +59,407 / 347
      Трындец вам богатыри. Бады на семейный подряд перешли как майская скоро в два дома все призы выкашивать будут! Пойду ка и я себе что нибудь свежее и молодое в качалке присмотрю . Но боюсь дорого мне старому кроту эти Дюймовочки обойдутся, итак вчера на ВЫ разговаривала одна:D
       
      Последнее редактирование: 26 окт 2023
      plumbumman, 26 окт 2023
      #414
      • Смешно! Смешно! x 3
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    16. NSB13

      NSB13 mr.Champion

      Сообщения:
      5,228
      Оценки:
      +13,333 / 86
      Чего мелочиться - сразу двойняшек присмотри :cool:
       
      NSB13, 26 окт 2023
      #415
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    17. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,537
      Оценки:
      +59,407 / 347
      Я тебе скажу это золотая мечта моей жизни, двойняшки , да еще бы загорелые мулатки, только чур не сестры Вильямс :D, но сука денег не хватает и на двух пожилых русских женщин, таких как Джин73 постит :D
       
      plumbumman, 26 окт 2023
      #416
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    18. DimoEstro
      Онлайн

      DimoEstro mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      11,250
      Оценки:
      +23,602 / 245
      Почему всем евреям нравятся негритянки или мулатки? Когда вокруг столько красавиц беленьких)
       
      DimoEstro, 26 окт 2023
      #417
      • Смешно! Смешно! x 2
    19. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,537
      Оценки:
      +59,407 / 347
      Нам евреям нравятся деньги, а на них мы себе можем позволить разное , а вы только белокурую соседку по парте :p
       
      plumbumman, 26 окт 2023
      #418
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    20. arahnid
      Онлайн

      arahnid NewsMaker

      Сообщения:
      10,514
      Оценки:
      +28,422 / 291
      Боюсь , что с его уровнем доходов это будет так
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      arahnid, 26 окт 2023
      #419
      • Смешно! Смешно! x 6
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    21. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,869
      Оценки:
      +22,732 / 170
      Это же ДжейЛо :D
       
      qwer1234, 26 окт 2023
      #420
      • Смешно! Смешно! x 4
Страница 21 из 51