Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 48 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 48 из 51
    1. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      7,045
      Оценки:
      +15,798 / 230
      Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

      Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

      Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
      ​
      Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

      Порядок проведения
      1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
      2. Взвеситься самому
      3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
      4. Установить на штангу отягощение
      5. Показать на камеру вес установленного отягощения
      6. Выполнить упражнение
      Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

      Упражнение №1 - Жим лежа
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Порядок выполнения
      • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
      • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
      • Необходима видимая фиксация в локтях
      • Необходима видимая остановка штанги на груди
      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно

      Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
      Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


      Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Классическая становая тяга с использованием лямок
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Лямки - можно

      Отбив штанги от пола - нельзя
      Использоание техники сумо - нельзя


      Упражнение №3 - ПШНБ
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Не строгий подьем штанги на бицепс
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
      • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
      • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
      • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
      Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Читинг - можно

      Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

      Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

      Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

      Призы:1place:
      ​
      I место - продукция ZPHC на 20к
      II место - продукция ZPHC на 15к
      III место - продукция ZPHC на 8к

      Так же форум выделяет денежные призы:​
      I место - 25 000р
      II место - 15 000р
      III место - 10 000р

      Два random - по 3000р каждому !​

      Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
      Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

      :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

      Жим
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      Тяга
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      ПШНБ
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      3x3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
       
      Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
      Isabell, 9 окт 2023
      #1
      • Автор Красавчик! x 8
      • Нравится! x 4
      • МСК одобряет! x 3
      • Сердце x 2
      • Это просто Класс! x 2
      • Сталевары одобряют! x 1
    2. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,756
      Оценки:
      +94,151 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Поздравляю Давида от души , заслуженно вопросов нет мог показать больше и так понятно, поспешил ...
      И новичка нашего ( хочешь оставить положительно впечатление , не проходи мимо нашей благотворительной темы )
      Очень рад , 30к сумма не маленькая , неожиданно прям .. спасибо
      спасибо за медали
       
      Apple, 13 ноя 2023
      #941
      • Нравится! Нравится! x 2
      • ЮГ одобряет! ЮГ одобряет! x 1
    3. Просто лифтер

      Просто лифтер кОчка

      Сообщения:
      35
      Оценки:
      +43 / 1
      Урааа! Спасибо организаторам за то что вы есть и устраивает такие конкурсы! Спасибо ребятам за борьбу и мотивацию! klass
       
      Просто лифтер, 13 ноя 2023
      #942
      • Нравится! Нравится! x 1
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    4. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      45,699
      Оценки:
      +103,790 / 713
      Мои поздравления победителям! Ну и конечно спасибо всем участникам, вы все молодцы!
       
      savann, 13 ноя 2023
      #943
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
    5. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,756
      Оценки:
      +94,151 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Призовые пришли оперативно , спасибо
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      Apple, 13 ноя 2023
      #944
      • Нравится! Нравится! x 3
    6. badviser_wife
      Онлайн

      badviser_wife Амбал

      Сообщения:
      57
      Оценки:
      +238 / 0
      Спасибо, очень неожиданно и очень приятно, было интересно поучаствовать) Буду с нетерпением ждать новый конкурс) Может попробуем ягодичный мостик, например 3 собственных веса на разы)
       
      badviser_wife, 13 ноя 2023
      #945
      • Сердце Сердце x 1
    7. Adster
      Онлайн

      Adster Администратор Команда форума

      Сообщения:
      12,518
      Оценки:
      +27,207 / 252
      Apple это вызов тебе :)
       
      Adster, 13 ноя 2023
      #946
      • Смешно! Смешно! x 3
    8. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,756
      Оценки:
      +94,151 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Костюм где мой с футболкой :crazy:
       
      Apple, 13 ноя 2023
      #947
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    9. SeNoLD

      SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      893
      Оценки:
      +1,833 / 11
      Ну я выиграл благодаря тебе, так бы в призы не попал))
       
      SeNoLD, 13 ноя 2023
      #948
      • ЮГ одобряет! ЮГ одобряет! x 1
    10. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,756
      Оценки:
      +94,151 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Легендарный Apple порядочно поступил , не промолчал :crazy:
       
      Apple, 13 ноя 2023
      #949
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    11. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,869
      Оценки:
      +22,732 / 170
      Читайте внимательно правила :)
       
      qwer1234, 13 ноя 2023
      #950
    12. SeNoLD

      SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      893
      Оценки:
      +1,833 / 11
      Помню, как я тут в 2018 конкурсами себе на первый курс насобирал, прошло 5 лет, а я продолжаю :D:D
      Спасибо большое команде форума за яркое и бесплатное начало моей спортивно-химической карьеры.

      Когда спрашивают, я рекомендую, в своём энциклопедическом материале по фарме не оставил без внимания, посильным трудом пытаюсь платить за добро)
      Если где-то в системе работы магазинов с форумом ошибки - не ругайтесь, это материал для обывателей)
      [​IMG]
      [​IMG]
       
      SeNoLD, 13 ноя 2023
      #951
      • Нравится! Нравится! x 1
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 1
    13. SeNoLD

      SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      893
      Оценки:
      +1,833 / 11
      Я разгибал как мог, но с кривым грифом сильнее не получается, пришлось на прямой перейти))
       
      SeNoLD, 13 ноя 2023
      #952
    14. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,756
      Оценки:
      +94,151 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Может реально такой и провести ?
       
      Apple, 14 ноя 2023
      #953
    15. Adster
      Онлайн

      Adster Администратор Команда форума

      Сообщения:
      12,518
      Оценки:
      +27,207 / 252
      На творческий мы крутые призы не даем, поэтому можем их проводить хоть нон-стоп :) Главное чтоб фантазии хватило нам придумывать темы.

      А что касается, Провести конкурс, кто придумает круче конкурс.... блин, даже не знаю, я шутил. Надо думать
       
      Adster, 14 ноя 2023
      #954
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    16. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,756
      Оценки:
      +94,151 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Будем решать , а куда деваться :crazy:
       
      Apple, 14 ноя 2023
      #955
    17. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,537
      Оценки:
      +59,407 / 347
      Вот вот, ваша прерогатива ставить задачи, наша их воплощать в жизнь;)
       
      plumbumman, 14 ноя 2023
      #956
    18. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      7,045
      Оценки:
      +15,798 / 230
      Бегу на вай фай, чтобы сделать запись и выгрузить, и узнаем еще 2х победителей :)
       
      Isabell, 14 ноя 2023
      #957
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
      • ЮГ одобряет! ЮГ одобряет! x 1
    19. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,756
      Оценки:
      +94,151 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Тотализатор перед этим :crazy:
       
      Apple, 14 ноя 2023
      #958
    20. Камушек

      Камушек Маслянные булки

      Сообщения:
      484
      Оценки:
      +1,411 / 10
      А не большая доля в общак:D
       
      Камушек, 14 ноя 2023
      #959
      • Смешно! Смешно! x 2
    21. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,756
      Оценки:
      +94,151 / 641
      Звание в клане:
      Наставник
      Володя ТАКТОЧНО забрал все :Джокер:
       
      Apple, 14 ноя 2023
      #960
      • Смешно! Смешно! x 1
Страница 48 из 51